Dùng “kính nhái” và những nguy biến

Tuy nhiên, chưa nhiều người nhận ra hậu quả nghiêm trọng với mắt khi sử dụng những chiếc kính không nguồn gốc này...

Vẫn sống khỏe nhờ... nắng, bụi

Nhiều năm trở lại đây, trên nhiều tuyến phố của Hà Nội như đường vòng đai 3, đường Nguyễn Trãi, đường Láng, đường Phạm Văn Đồng, Phạm Hùng, Giải Phóng... người ta dễ dàng bắt gặp các cửa hiệu, sạp kinh doanh kính thuốc, kính thời trang, thậm chí bày luôn sát miệng cống. Ở đây luôn sẵn các loại kính “hàng hiệu”: Prada, Tom Ford, Ray Ban, Oakley, Dolce & Gabbana cho đến Salvatore Ferragamo, Chanel, Celine, Chopard... giá siêu rẻ.

Sở dĩ, các sạp kính búa xua vẫn tồn tại được là bởi thay vì phải bỏ ra vài trăm ngàn đồng đến vài triệu đồng cho một cặp kính chất lượng, rất nhiều người dân có thói quen mua kính gắn mác của các thương hiệu nức tiếng trên thế giới từ Gucci, Chanel đến Dior, Rayban... từ vài chục ngàn đồng.

sử dụng kính “hạ” làm tăng nguy cơ các bệnh về mắt.

Họ quan niệm dùng kính như thế cho tiết kiệm và hỏng thì... vứt mua kính mới, mà không lường hết tác hại của các sản phẩm đang được bày bán tràn lan trên nhiều tuyến phố ở địa bàn Hà Nội.

Một loại hàng cao cấp hơn được dân buôn gọi là hàng giả (fake). Theo chị Minh Hạnh, chủ một cửa hàng kính xách tay phân tích: “Kính fake có nhiều loại, fake loại 1 bao gồm đầy đủ nhãn, hộp, nhìn rất tinh tế có thể giá lên tới hàng triệu. Còn đa số là fake... đủ các loại. Không hẳn là không tốt cho mắt nhưng thường kém chất lượng hơn cam kết”.

Đáng lo ngại là không chỉ có kính thời trang, kính mát, mà nhiều loại kính thuốc hiện cũng đang được bán tràn lan trên thị trường. Các cửa hàng thường giới thiệu rằng mắt kính, gọng du nhập từ các nước như: Italia, Mỹ, Đức, Hàn Quốc... với giá từ 150.000 đồng đến vài triệu đồng, nhưng hồ hết đều không có tem du nhập và phân phối sản phẩm.

Bên cạnh đó, nhiều bậc phụ huynh thường đeo kính mát cho con khi đi ra đường để tránh khói bụi và chói nắng, tuy nhiên đây cũng là hành động vô tình làm tổn thương đến mắt của con mình, bởi mắt trẻ chưa phát triển hoàn thiện, những loại kính như vậy sẽ ảnh hưởng trực tiếp và hậu quả nặng nề hơn.

“Đeo” bệnh tật cho mắt

Chị H.H. (Ba Đình, Hà Nội) sau khi đeo kính râm cận được cho là vừa rẻ, vừa mát và thời trang được vài hôm thì cảm thấy mắt đỏ, nhức và khó chịu không thể nối đeo được nữa. Thấy không ổn chị đi khám và được biết kính chị đeo không hạp với độ cận của mắt mình do cửa hàng kính đo và làm cho chị không chính xác.

Một số trường hợp khác sau khi dùng kính kém chất lượng liền trong những ngày nắng gắt, đều thấy mắt có biểu thị kì dị như nhức mỏi, ngứa và đỏ mắt, song song nhãn quan cũng có vẻ kém đi.

Theo BS. Đỗ Ngọc Quang, BV Mắt TW, đó là do: Tia cực tím hoàn toàn vô hình trong mắt người thường. Những đôi kính râm kém chất lượng thực ra đang hại đôi mắt bởi khi môi trường xung quanh trở thành tối đi (như đi vào phòng tắt đèn, hoặc đeo kính râm), con ngươi trong mắt sẽ mở rộng ra để thu vào nhiều ánh sáng hơn. Các cặp kính râm đó không chặn được tia cực tím, nên chi mà mắt phải thu vào nhiều tia cực tím hơn. Khi mua kính người tiêu dùng nên đến những nơi tin tưởng để đo khám và lắp ráp kính. đồng thời nên đề nghị đo chừng độ chống tia UV của kính bằng máy truyền quang phổ.

Ngoài ra, GS.TS. Nguyễn Văn Mùi - nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Quân y 103, cho biết: Khi dùng những loại kính thời trang chỉ có cảm giác “râm giả tạo” gây nên tình trạng thoái hóa võng mạc có thể dẫn đến mù lòa. Những loại mắt kính kém chất lượng, có độ cong của mắt kính không đều, nên khi người dùng đeo loại kính này vào sẽ bị méo, ảnh hưởng võng mạc, nếu đeo một thời kì dài mắt sẽ tự điều chỉnh theo độ nghiêng méo của mắt kính, và cứ thế hình ảnh nhận biết sẽ bị biến dạng.

Vì kính can hệ trực tiếp tới đôi mắt, người dân cần cẩn trọng khi chọn lọc mặt hàng này. Đặc biệt cần loại bỏ tâm lý ham rẻ để mua kính “thương hiệu” vỉa hè, kính không rõ nguồn gốc. Những tổn hại cho mắt đắt giá hơn gấp nhiều lần giá trị của một cặp kính chất lượng.

đèn biển

5 lỗi khi tập thể dục khiến cơ thể sớm lão hóa

Tập thể dục thẳng thớm và đều đặn là điều cần thiết nhưng 5 lỗi thường gặp dưới đây có thể khiến cơ thể bị lão hóa nhanh trông thấy. Mẹo làm đẹp mong bạn sẽ khắc phục ngay những lỗi sai khi tập thể dục này và giữ cho mình một vóc dáng săn chắc và sức khỏe tốt.

Quên khởi động khi tập thể dục có thể vô tình khiến thân nhanh lão hóa (Ảnh minh họa).

Không bao giờ ngơi nghỉ:

Nếu bạn thẳng băng tập thể dục mà thân thể vẫn luôn cảm thấy mệt mỏi hay đau nhức trong khi tập dượt thì đó chính là hậu quả khi cơ thể bạn không có đủ thời kì để chữa lành và phục hồi giữa các buổi tập. Ở độ tuổi từ 15 - 25, thân phải mất khoảng 18 giờ để tu chỉnh các sợi cơ bị ảnh hưởng bởi một buổi tập thể dục, nhưng con số này sẽ tăng lên 36 giờ ở độ tuổi 40 trở đi. Nếu bạn không có thời gian nghỉ ngơi hợp lý giữa các buổi tập, cơ bắp sẽ lâm vào tình trạng viêm, hệ thống miễn nhiễm của bạn có thể không hoạt động một cách hiệu quả và bạn có thể gặp khó khăn với giấc ngủ. bởi vậy, bạn cần bảo đảm đủ thời kì ngơi nghỉ giữa các buổi tập và cho phép thân xả hơi hoàn toàn chí ít một ngày mỗi tuần.

Bỏ qua phần khởi động:

Bạn như đang tàn phá cơ thể của chính mình nếu bạn bắt đầu một buổi tập nhảy hay tạ mà không có bài thể dục nhẹ để phát động thân. Khi các cơ bị viêm, sẽ kích thích tố tuyến giáp và các cytokine (protein viêm), được giải phóng, chúng sẽ tác động tới hệ miễn dịch và làm cho thân càng khó phục hồi. nên chi hãy tập lề thói khởi động và làm nóng thân thể từ 5 - 10 phút trước khi bắt đầu tập với cường độ nặng.

Chỉ tập kết vào bài tập cường độ cao:

Muốn thân thể đốt cháy càng nhiều calo càng tốt trong một thời kì ngắn nhất nên một số người chỉ giao hội tập các bài tập cường độ quá cao khiến quá trình đốt cháy calo vẫn đấu ngay cả sau khi bạn đã hoàn thành bài tập. Chính điều này đang tàn phá, hủy hoại cơ thể bạn. Các bài tập cường độ cao đã dẫn đến sự gia tăng trong tiêu cơ vân, một sự cố về sợi cơ rất nghiêm trọng có thể gây thương tổn thận và thậm chí dẫn đến tử vong. Chứng tiêu cơ vân có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của thân, đặc biệt là nếu bạn để cơ thể bị mất nước sẽ rất nhanh dẫn đến lão hóa. Cách khắc phục: Cho phép thân thể nghỉ ngơi tối thiểu là 48 giờ để phục hồi sau khi tập luyện cường độ cao.

​Tập cường độ cao cần chế độ nghỉ ngơi hợp lý.

Gắn bó dài lâu với các bài tập tác động thấp:

Môn đạp xe hay aerobic là những môn có tác động thấp đến sức khỏe của bạn và không có tác dụng nhiều cho mật độ xương của bạn. Để ngăn ngừa loãng xương và duy trì sức khỏe của xương, bạn nên thêm những động tác thể dục như chạy bộ, chạy nước rút và nhảy dây... vào chế độ thể dục của bạn.

Không bao giờ tập cơ sàn chậu:

Bạn có thể tụ hợp vào tập cơ chéo (các cơ bắp chịu nghĩa vụ về xoay) và cơ thẳng bụng nếu bạn thích một vòng eo bé nhỏ và săn chắc. Nhưng nếu bỏ qua tập cơ sàn chậu, đến khoảng 35 - 40 tuổi bạn sẽ đối mặt với vòng bụng tròn và chảy sệ cùng với chứng đi tiểu không tự chủ. thân thể bạn cũng nhanh bị lão hóa hơn. bởi thế, bạn nên phối hợp thực hành các bài tập Kegel (bài tập co thắt cơ) để kích hoạt các sàn chậu là một phần quan yếu trong việc tăng cường sức mạnh từ bên trong cơ thể. Tập 10 nhịp mỗi lần và lặp lại 3 lần như thế; thực hành 3 lần mỗi ngày.

An Nhiên

Xuất huyết tiêu hóa, ngừa thế nào?

Em rất muốn biết quá trình điều trị bệnh này thế nào mà không dám hỏi bác sĩ. Mong đựơc quý báo cho em biết. Cách phòng bệnh này thế nào?

Nguyễn Thị Lê (Cao Bằng)

Điều trị xuất huyết tiêu hóa tùy thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ, nguyên cớ, vị trí chảy máu. Ngoài việc điều trị triệu chứng, ổn định các chức năng sống khi bị mất máu nặng, kết hợp dùng các thuốc co mạch, giảm tiết, kháng sinh... bệnh nhân có thể được chỉ định nội soi can thiệp, qua đó rất nhiều trường hợp xuất huyết đã được xử trí tốt như: xử trí xuất huyết tiêu hóa do loét bao tử - tá tràng, xử trí giãn tĩnh mạch thực quản bằng thắt vòng cao su... Ở nước ta hầu hết các bệnh viện tuyến trung ương và một số bệnh viện tuyến tỉnh đã thực hành được thủ thuật này. Việc điều trị nội khoa đặc hiệu, làm thủ thuật hoặc phẫu thuật cho bệnh nhân bị xuất huyết tiêu hóa có thể được chỉ định khi có sự cân nhắc của bác sĩ chuyên khoa.

Để phòng bệnh xuất huyết tiêu hóa, thì nên không uống rượu, bia và hút thuốc, không dùng các thuốc và thức ăn có hại cho bao tử, nên ăn tăng cường chất xơ và rau quả. Trong đợt xuất huyết cần dùng các thức ăn mềm, ăn thành nhiều bữa trong ngày. Cần tái khám định kỳ theo quy định của thầy thuốc để việc điều trị đạt hiệu quả.

BS. Xuân Hùng

Tưởng trẻ bị phạt nhốt vào ống thủy tinh, khi biết sự thật người xem lại chuyển hết sự chú ý sang biểu cảm của các bé

Mọi người đều biết trẻ nhỏ rất hiếu động, chúng luôn tay luôn chân tinh nghịch, chạy nhảy, và để giữ một đứa trẻ đứng yên dù chỉ vài giây thôi đã là chuyện khó khăn. Huống chi, giả dụ trẻ cần phải chụp X-quang, yêu cầu giữ nguyên tư thế trong khi bác sĩ làm việc thì phải làm sao?

Trong một bài đăng lên Twitter vào hồi tháng 5 năm nay, một tài khoản mang tên Professor Finesser ở Canada đã "gây bão" cộng đồng mạng khi đăng những bức ảnh các em bé bị nhốt vào trong một cái ống thủy tinh được gắn chặt trên một cái bàn. Hình ảnh này khiến nhiều người lầm tưởng rằng đây là hình phạt hay một hình thức bạo hành trẻ nhỏ. Tuy nhiên, thực ra đây chỉ là công đoạn chụp X-quang cho trẻ .

Đây là thiết bị chụp X-quang dành cho trẻ nhỏ có tên gọi là Pigg-O-Stat, được sản xuất từ những năm 1960, và có nguồn cội từ Mỹ.

Từ những tấm hình này, người ta thấy để chụp X-quang cho trẻ , các thầy thuốc đã phải dùng đến cỗ máy có vẻ ngoài kỳ lạ được gọi là Pigg-O-Stat, nhằm mục đích giữ cho các bé yên trong vài giây. Đây là thiết bị được sản xuất từ những năm 1960 và có nguồn gốc từ Mỹ.

Trong tấm hình trước hết, người ta thấy một đứa trẻ khoảng 2 tuổi đang mặc áo màu vàng rất đẹp, nhưng ánh mắt của bé lại lộ rõ sự gắt gỏng khi tay và người bị kẹt chặt trong một cái ống thủy tinh. Chưa kể cô y tá bên cạnh còn đang cười rất vui khi người khác chụp hình.

Biểu cảm gắt gỏng của cậu bé khiến mọi người không khỏi bật cười.

Còn lại hầu như là các bé đang trong trạng thái bối rối, ngờ ngạc không hiểu được chuyện gì đang xảy ra với mình thì các thầy thuốc đã làm xong việc rồi.

Hầu hết các bé đều rơi vào trạng thái bối rối, ngơ ngác không hiểu được chuyện gì đang xảy ra với mình làm cư dân mạng cười động dao.

Bài đăng của Professor Finesser đã vấn được hơn 143.000 lượt san sẻ và 461.000 lượt thích. Hầu như tất thảy mọi người đều bật cười trước biểu cảm của các em bé. Một số người gọi các bé như "những chú lợn con" còn thiết bị thì được ví như "máy xay". Có một số người còn san sẻ những kinh nghiệm của mình:

• Khi con muốn làm "Người nhện" và bố sẵn sàng biến giấc mơ đó thành hiện thực, kết quả sẽ khôi hài thế này Đọc ngay

- "Con đầu của tôi đã từng ở trong thứ này. Các bác sĩ đã không cho tôi biết trước. Tôi rất ngạc nhiên khi họ đặt thằng bé vào đó vì nó quá sợ hãi và không chịu đứng yên" , một người cha kể.

- "Con tôi cần được chụp X-quang ngực, nhưng bé la hét và khóc rất to. Tôi chỉ còn cách là cho chúng vào cái ống, thế là mọi chuyện được giải quyết" , một vị bác sĩ nhớ lại.

Thiết bị Pigg-O-Stat cho phép các kỹ thuật viên X-quang cũng như các thầy thuốc nhi khoa được điều chỉnh sao cho hiệp với từng trẻ.

Các nhà sản xuất của Pigg-O-Stat giải thích ý nghĩa của thiết bị này là ngăn không cho trẻ mỏ di chuyển và tiếp xúc với bức xạ trong khi chụp X-quang. Khi sử dụng thiết bị này, trẻ chỉ cần mặc tã và phải giơ hai tay lên đầu trong khi chúng được ngồi lên trên ghế. Thiết bị này cho phép các kỹ thuật viên X-quang cũng như các bác sĩ nhi khoa được điều chỉnh sao cho hợp với từng trẻ.

Bằng cách nhốt trẻ lại, một mực chúng, Pigg-O-Stat sẽ giúp cho việc chụp X-quang được nhanh hơn và bảo đảm an toàn cho trẻ.

Nguồn: Dailymail

Dùng “kính nhái” và những nguy biến

Tuy nhiên, chưa nhiều người nhận ra hậu quả nghiêm trọng với mắt khi sử dụng những chiếc kính không nguồn gốc này...

Vẫn sống khỏe nhờ... nắng, bụi

Nhiều năm trở lại đây, trên nhiều tuyến phố của Hà Nội như đường Vành đai 3, đường Nguyễn Trãi, đường Láng, đường Phạm Văn Đồng, Phạm Hùng, Giải Phóng... người ta dễ dàng bắt gặp các cửa hiệu, sạp kinh doanh kính thuốc, kính thời trang, thậm chí bày luôn sát miệng cống. Ở đây luôn sẵn các loại kính “hàng hiệu”: Prada, Tom Ford, Ray Ban, Oakley, Dolce & Gabbana cho đến Salvatore Ferragamo, Chanel, Celine, Chopard... giá siêu rẻ.

Sở dĩ, các sạp kính búa xua vẫn tồn tại được là bởi thay vì phải bỏ ra vài trăm ngàn đồng đến vài triệu đồng cho một cặp kính chất lượng, rất nhiều người dân có lề thói mua kính gắn mác của các thương hiệu nức tiếng trên thế giới từ Gucci, Chanel đến Dior, Rayban... từ vài chục ngàn đồng.

sử dụng kính “hò” làm tăng nguy cơ các bệnh về mắt.

Họ quan niệm sử dụng kính như thế cho tùng tiệm và hỏng thì... vứt mua kính mới, mà không lường hết tác hại của các sản phẩm đang được bày bán tràn lan trên nhiều tuyến phố ở địa bàn Hà Nội.

Một loại hàng cao cấp hơn được dân buôn gọi là hàng giả (fake). Theo chị Minh Hạnh, chủ một cửa hàng kính xách tay phân tách: “Kính fake có nhiều loại, fake loại 1 bao gồm đầy đủ nhãn, hộp, nhìn rất tinh tế có thể giá lên tới hàng triệu. Còn phần lớn là fake... đủ các loại. Không hẳn là không tốt cho mắt nhưng thường kém chất lượng hơn cam kết”.

Đáng lo ngại là không chỉ có kính thời trang, kính mát, mà nhiều loại kính thuốc hiện cũng đang được bán tràn lan trên thị trường. Các cửa hàng thường giới thiệu rằng mắt kính, gọng nhập cảng từ các nước như: Italia, Mỹ, Đức, Hàn Quốc... với giá từ 150.000 đồng đến vài triệu đồng, nhưng hầu hết đều không có tem nhập khẩu và phân phối sản phẩm.

Bên cạnh đó, nhiều bậc phụ huynh thường đeo kính râm cho con khi đi ra đường để tránh khói bụi và chói nắng, tuy nhiên đây cũng là hành động vô tình làm tổn thương đến mắt của con mình, bởi mắt trẻ chưa phát triển hoàn thiện, những loại kính như vậy sẽ ảnh hưởng trực tiếp và hậu quả nặng nề hơn.

“Đeo” bệnh tật cho mắt

Chị H.H. (Ba Đình, Hà Nội) sau khi đeo kính mát cận được cho là vừa rẻ, vừa mát và thời trang được vài hôm thì cảm thấy mắt đỏ, nhức và khó chịu chẳng thể tiếp tục đeo được nữa. Thấy không ổn chị đi khám và được biết kính chị đeo không hiệp với độ cận của mắt mình do cửa hàng kính đo và làm cho chị không xác thực.

Một số trường hợp khác sau khi dùng kính kém chất lượng liền tù tù trong những ngày nắng gắt, đều thấy mắt có trình bày dị kì như nhức mỏi, ngứa và đỏ mắt, đồng thời nhãn lực cũng có vẻ kém đi.

Theo BS. Đỗ Ngọc Quang, BV Mắt TW, đó là do: Tia cực tím hoàn toàn vô hình trong mắt người thường. Những đôi kính râm kém chất lượng thực ra đang hại đôi mắt bởi khi môi trường xung quanh trở thành tối đi (như đi vào phòng tắt đèn, hoặc đeo kính râm), con ngươi trong mắt sẽ mở rộng ra để thu vào nhiều ánh sáng hơn. Các cặp kính râm đó không chặn được tia cực tím, bởi vậy mà mắt phải thu vào nhiều tia cực tím hơn. Khi mua kính người tiêu dùng nên đến những nơi tin cẩn để đo khám và lắp ráp kính. song song nên yêu cầu đo mức độ chống tia UV của kính bằng máy truyền quang phổ.

ngoại giả, GS.TS. Nguyễn Văn Mùi - nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Quân y 103, cho biết: Khi sử dụng những loại kính thời trang chỉ có cảm giác “râm giả tạo” gây nên tình trạng thoái hóa võng mạc có thể dẫn đến mù lòa. Những loại mắt kính kém chất lượng, có độ cong của mắt kính không đều, nên khi người dùng đeo loại kính này vào sẽ bị méo, ảnh hưởng võng mạc, nếu đeo một thời kì dài mắt sẽ tự điều chỉnh theo độ nghiêng méo của mắt kính, và cứ thế hình ảnh nhận biết sẽ bị biến dạng.

Vì kính liên tưởng trực tiếp tới đôi mắt, người dân cần thận trọng khi lựa chọn mặt hàng này. Đặc biệt cần loại bỏ tâm lý ham rẻ để mua kính “thương hiệu” vỉa hè, kính không rõ cỗi nguồn. Những tổn hại cho mắt đắt giá hơn gấp nhiều lần giá trị của một cặp kính chất lượng.

Hải Đăng

5 lỗi khi tập thể dục khiến cơ thể sớm lão hóa

Tập thể dục thẳng tính và đều đặn là điều cần thiết nhưng 5 lỗi thường gặp dưới đây có thể khiến cơ thể bị lão hóa nhanh trông thấy. Mẹo làm đẹp mong bạn sẽ khắc phục ngay những lỗi sai khi tập thể dục này và giữ cho mình một vóc dáng săn chắc và sức khỏe tốt.

Quên phát động khi tập thể dục có thể vô tình khiến thân nhanh lão hóa (Ảnh minh họa).

Không bao giờ nghỉ ngơi:

Nếu bạn thẳng thớm tập thể dục mà thân thể vẫn luôn cảm thấy mệt mỏi hay đau nhức trong khi tập luyện thì đó chính là hậu quả khi thân bạn không có đủ thời kì để chữa lành và phục hồi giữa các buổi tập. Ở độ tuổi từ 15 - 25, thân thể phải mất khoảng 18 giờ để sửa sang các sợi cơ bị ảnh hưởng bởi một buổi tập thể dục, nhưng con số này sẽ tăng lên 36 giờ ở độ tuổi 40 trở đi. Nếu bạn không có thời gian nghỉ ngơi hợp lý giữa các buổi tập, cơ bắp sẽ lâm vào tình trạng viêm, hệ thống miễn dịch của bạn có thể không hoạt động một cách hiệu quả và bạn có thể gặp khó khăn với giấc ngủ. thành ra, bạn cần bảo đảm đủ thời gian ngơi nghỉ giữa các buổi tập và cho phép thân xả hơi hoàn toàn ít nhất một ngày mỗi tuần.

Bỏ qua phần khởi động:

Bạn như đang tàn phá thân của chính mình nếu bạn bắt đầu một buổi tập nhảy hay tạ mà không có bài thể dục nhẹ để phát động thân. Khi các cơ bị viêm, sẽ kích thích tố tuyến giáp và các cytokine (protein viêm), được giải phóng, chúng sẽ tác động tới hệ miễn dịch và làm cho cơ thể càng khó phục hồi. vì vậy hãy tập thói quen phát động và làm nóng cơ thể từ 5 - 10 phút trước khi bắt đầu tập với cường độ nặng.

Chỉ tụ hội vào bài tập cường độ cao:

Muốn cơ thể đốt cháy càng nhiều calo càng tốt trong một thời kì ngắn nhất nên một số người chỉ tập trung tập các bài tập cường độ quá cao khiến quá trình đốt cháy calo vẫn tiếp chuyện ngay cả sau khi bạn đã hoàn thành bài tập. Chính điều này đang tàn phá, hủy hoại thân thể bạn. Các bài tập cường độ cao đã dẫn đến sự gia tăng trong tiêu cơ vân, một sự cố về sợi cơ rất nghiêm trọng có thể gây thương tổn thận và thậm chí dẫn đến tử vong. Chứng tiêu cơ vân có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của thân thể, đặc biệt là nếu bạn để thân bị mất nước sẽ rất nhanh dẫn đến lão hóa. Cách khắc phục: Cho phép thân thể nghỉ ngơi tối thiểu là 48 giờ để bình phục sau khi tập tành cường độ cao.

​Tập cường độ cao cần chế độ ngơi nghỉ hợp lý.

Gắn bó dài lâu với các bài tập tác động thấp:

Môn đạp xe hay aerobic là những môn có tác động thấp đến sức khỏe của bạn và không có tác dụng nhiều cho mật độ xương của bạn. Để ngăn ngừa loãng xương và duy trì sức khỏe của xương, bạn nên thêm những động tác thể dục như chạy bộ, chạy nước rút và nhảy dây... vào chế độ thể dục của bạn.

Không bao giờ tập cơ sàn chậu:

Bạn có thể tụ hợp vào tập cơ chéo (các cơ bắp chịu nghĩa vụ về xoay) và cơ thẳng bụng nếu bạn thích một vòng eo bé nhỏ và săn chắc. Nhưng nếu bỏ qua tập cơ sàn chậu, đến khoảng 35 - 40 tuổi bạn sẽ đối mặt với vòng bụng tròn và chảy sệ cùng với chứng đi tiểu không tự chủ. cơ thể bạn cũng nhanh bị lão hóa hơn. bởi vậy, bạn nên kết hợp thực hiện các bài tập Kegel (bài tập co thắt cơ) để kích hoạt các sàn chậu là một phần quan yếu trong việc tăng cường sức mạnh từ bên trong thân thể. Tập 10 nhịp mỗi lần và lặp lại 3 lần như thế; thực hiện 3 lần mỗi ngày.

An Nhiên

Xuất huyết tiêu hóa, ngừa thế nào?

Em rất muốn biết quá trình điều trị bệnh này thế nào mà không dám hỏi bác sĩ. Mong đựơc quý báo cho em biết. Cách phòng bệnh này thế nào?

Nguyễn Thị Lê (Cao Bằng)

Điều trị xuất huyết tiêu hóa tùy thuộc vào nhiều yếu tố như mức độ, duyên cớ, vị trí chảy máu. Ngoài việc điều trị triệu chứng, ổn định các chức năng sống khi bị mất máu nặng, phối hợp dùng các thuốc co mạch, giảm tiết, kháng sinh... bệnh nhân có thể được chỉ định nội soi can thiệp, qua đó rất nhiều trường hợp xuất huyết đã được xử trí tốt như: xử trí xuất huyết tiêu hóa do loét dạ dày - tá tràng, xử trí giãn tĩnh mạch thực quản bằng thắt vòng cao su... Ở nước ta hầu hết các bệnh viện tuyến trung ương và một số bệnh viện tuyến tỉnh đã thực hành được thủ thuật này. Việc điều trị nội khoa đặc hiệu, làm thủ thuật hoặc giải phẫu cho bệnh nhân bị xuất huyết tiêu hóa có thể được chỉ định khi có sự cân nhắc của thầy thuốc chuyên khoa.

Để phòng bệnh xuất huyết tiêu hóa, thì nên không uống rượu, bia và hút thuốc, không dùng các thuốc và thức ăn có hại cho dạ dày, nên ăn tăng cường chất xơ và rau quả. Trong đợt xuất huyết cần dùng các thức ăn mềm, ăn thành nhiều bữa trong ngày. Cần tái khám định kỳ theo quy định của bác sĩ để việc điều trị đạt hiệu quả.

BS. Xuân Hùng

Tưởng trẻ bị phạt nhốt vào ống thủy tinh, khi biết sự thật người xem lại chuyển hết sự chú ý sang biểu cảm của các bé

Mọi người đều biết trẻ nhỏ rất hiếu động, chúng luôn tay luôn chân tinh nghịch, chạy nhảy, và để giữ một đứa trẻ đứng yên dù chỉ vài giây thôi đã là chuyện khó khăn. Huống chi, nếu trẻ cần phải chụp X-quang, yêu cầu giữ nguyên tư thế trong khi bác sĩ làm việc thì phải làm sao?

Trong một bài đăng lên Twitter vào hồi tháng 5 năm nay, một tài khoản mang tên Professor Finesser ở Canada đã "gây bão" cộng đồng mạng khi đăng những bức ảnh các em bé bị nhốt vào trong một cái ống thủy tinh được gắn chặt trên một cái bàn. Hình ảnh này khiến nhiều người lầm tưởng rằng đây là hình phạt hay một hình thức bạo hành trẻ nhỏ. Tuy nhiên, thực ra đây chỉ là công đoạn chụp X-quang cho trẻ .

Đây là thiết bị chụp X-quang dành cho trẻ nhỏ có tên gọi là Pigg-O-Stat, được sinh sản từ những năm 1960, và có cội nguồn từ Mỹ.

Từ những tấm hình này, người ta thấy để chụp X-quang cho trẻ , các bác sĩ đã phải dùng đến cỗ máy có vẻ ngoài kỳ lạ được gọi là Pigg-O-Stat, nhằm mục đích giữ cho các bé yên trong vài giây. Đây là thiết bị được sinh sản từ những năm 1960 và có nguồn gốc từ Mỹ.

Trong tấm hình trước hết, người ta thấy một đứa trẻ khoảng 2 tuổi đang mặc áo màu vàng rất đẹp, nhưng ánh mắt của bé lại lộ rõ sự cáu kỉnh khi tay và người bị kẹt chặt trong một cái ống thủy tinh. Chưa kể cô y tá bên cạnh còn đang cười rất vui khi người khác chụp hình.

Biểu cảm cáu kỉnh của cậu bé khiến mọi người không khỏi bật cười.

Còn lại hầu như là các bé đang trong dạng bối rối, ngờ ngạc không hiểu được chuyện gì đang xảy ra với mình thì các bác sĩ đã làm xong việc rồi.

hồ hết các bé đều rơi vào thể bối rối, ngờ ngạc không hiểu được chuyện gì đang xảy ra với mình làm cư dân mạng cười nao núng.

Bài đăng của Professor Finesser đã vấn được hơn 143.000 lượt san sẻ và 461.000 lượt thích. Hầu như tất tật mọi người đều bật cười trước biểu cảm của các em bé. Một số người gọi các bé như "những chú lợn con" còn thiết bị thì được ví như "máy xay". Có một số người còn san sớt những kinh nghiệm của mình:

• Khi con muốn làm "Người nhện" và bố sẵn sàng biến giấc mơ đó thành hiện thực, kết quả sẽ hài hước thế này Đọc ngay

- "Con đầu của tôi đã từng ở trong thứ này. Các thầy thuốc đã không cho tôi biết trước. Tôi rất ngạc nhiên khi họ đặt thằng bé vào đó vì nó quá sợ hãi và không chịu đứng yên" , một người cha kể.

- "Con tôi cần được chụp X-quang ngực, nhưng bé la hét và khóc rất to. Tôi chỉ còn cách là cho chúng vào cái ống, thế là mọi chuyện được giải quyết" , một vị thầy thuốc nhớ lại.

Thiết bị Pigg-O-Stat cho phép các kỹ thuật viên X-quang cũng như các thầy thuốc nhi khoa được điều chỉnh sao cho ăn nhập với từng trẻ.

Các nhà sinh sản của Pigg-O-Stat giải thích ý nghĩa của thiết bị này là ngăn không cho trẻ em di chuyển và xúc tiếp với bức xạ trong khi chụp X-quang. Khi dùng thiết bị này, trẻ chỉ cần mặc tã và phải giơ hai tay lên đầu trong khi chúng được ngồi lên trên ghế. Thiết bị này cho phép các kỹ thuật viên X-quang cũng như các thầy thuốc nhi khoa được điều chỉnh sao cho phù hợp với từng trẻ.

Bằng cách nhốt trẻ lại, nhất thiết chúng, Pigg-O-Stat sẽ giúp cho việc chụp X-quang được nhanh hơn và bảo đảm an toàn cho trẻ.

Nguồn: Dailymail

Đẹp biết bao tà áo quê hương

Chả là từ ngàn năm xưa, Trạch Xá nức danh có nghề may áo dài truyền thống. Những người thợ khéo tay trong làng thường đi các nơi cắt áo dài cho các bà, các cô ở khắp mọi vùng miền. Họ chỉ khâu bằng tay đều tăm tắp, đố thấy lộ đường kim mũi chỉ.

Nghề “bắc nước chờ gạo người”

Từ thời bà Tứ phi Nguyễn Thị Sen (vợ vua Đinh Tiên Hoàng) về làng truyền nghề, người Trạch Xá đã cắt may áo cho các quan lại trong triều. Ngoài ra, họ còn cắt những mẫu áo dài cho tế lễ cung đình. Mãi sau này thợ Trạch Xá mới cắt áo dài cho người dân quê mặc vào những ngày Tết hay dự hội hằng năm. Người đàn ông trong làng thường khéo tay hơn cả. Ai cũng có nguyên tắc cắt đo sao cho “ngang canh thẳng sợi”. Có người chỉ cần nhìn dáng người mà cắt áo chứ không cần dùng thước đo. nức tiếng nhất có nghệ nhân Tạ Văn Khuất được vua Bảo Đại vời vào tận Huế để cắt áo dài. Mọi người đều lo cho ông bởi không khéo bị quở quang thì mất tăm tiếng cho cả làng. Khi đi, ông Khuất chỉ mỉm cười không nói gì. Cắt đo cho vua thì không có gì khó đối với ông. Điều ông hồi hộp chính là cắt đo cho Hoàng hậu Nam Phương. Hôm đó, mọi người vui vẻ rộn rịch vào ra. Ai cũng chúc tụng vua quan trong triều như một ngày hội lớn vậy. Đo cho vua Bảo Đại xong, nghệ nhân Tạ Văn Khuất được mời ngồi một chỗ trải qua để chờ Hoàng hậu tiếp khách. Khi nào có lệnh ông mới được vào đo lấy mẫu.

Nghệ nhân Nguyễn Văn Nhiên truyền nghề cho con.

Thời gian trôi qua đến vài canh giờ. Nghệ nhân Tạ Văn Khuất chậm rãi uống rượu và ngồi ngắm Hoàng hậu đi lại. Ông ước tính và ghi nhớ những con số đo bằng con mắt quan sát từ xa. Một khoảng cách tới dăm chục mét không biết chừng. Khi tiệc rượu tàn cuộc cũng là lúc mọi người ra về. Nghệ nhân Tạ Văn Khuất cũng xin phép vua cáo biệt. Dường như mọi người không còn nhớ đến việc đo cắt áo cho Hoàng hậu Nam Phương. Đến vận hạn trình vua 2 bộ sắc phục đại lễ, mọi người hồ hởi trông chờ. Chỉ một lát sau, Hoàng hậu bước ra với chiếc áo dài vừa khít người từ vai đến eo đều gọn ghẽ. Một thân hình tuyệt mỹ hiện lên qua bộ áo dài màu huyết dụ. Tà áo thật duyên dáng với những bông hoa đính kèm. Mọi người đều trằm trồ với vẻ đẹp sang của Hoàng hậu. Đến lúc này, chính Hoàng hậu càng kinh ngạc và không nhớ người thợ may đã đo áo cho mình lúc nào nữa. Hỏi ra mới hay nghệ nhân Tạ Văn Khuất chỉ đo bằng mắt nhìn từ xa. tức khắc vua Bảo Đại cho trọng thưởng và thảo thư khen về làng.

Từ đó, làng Trạch Xá càng nức tiếng may áo dài truyền thống. quần chúng khắp nơi kéo về cắt áo. Cánh thợ nam làm không hết việc. Dần dần, các bà các cô trong làng chỉ mỗi việc khâu áo cho khéo. Mà chuyện khâu áo của các bà cũng nổi danh là “trong dán hồ, ngoài phố trứng nhện”, nghĩa là không thể phát hiện ra đường chỉ khâu ở viền áo. Đó là nghệ thuật khâu dọc mép áo từ thời bà tổ Nguyễn Thị Sen truyền lại. Đường chỉ đều đặn, trực tính và nhỏ như “trứng nhện” là như vậy. tuy vậy, nghề may chỉ được coi là việc làm khi nông nhàn. Người thợ Trạch Xá chờ mong vụ cắt may vào 3 tháng đầu năm hoặc dịp lễ hội. Những người thợ cả tài tình mới có việc quanh năm.

Hơn nữa, nghề may đo lại phụ thuộc vào khách hàng mang vải đến thuê cắt áo. Chính bởi thế, làng ví von nghề may đo áo dài giống như công việc “bắc nước chờ gạo người” vậy. Sau này, không chịu cảnh đói ăn, hàng trăm thợ trong làng thường chia thành nhóm đi các tỉnh khác để tìm việc. Khi hình thành Thăng Long 36 phố phường, người Trạch Xá đã có mặt làm ăn khá phát đạt. Thậm chí, tại Huế có một làng may cũng do người Trạch Xá phiêu lưu đến hành nghề. Họ dạy cho người địa phương cách may đo áo dài rồi ở lại làm ăn. Làng nghề lấy tên Phó Trạch để tưởng nhớ đến tổ nghề từ Trạch Xá ở Hà Nội.

Ông Nguyễn Văn Đạt - Chủ nhiệm HTX Làng nghề May áo dài truyền thống Trạch Xá.

Ăn cám trả vàng

Thợ may đo của làng từ xưa không hề mất đồng vốn nào mà chỉ tốn công sức. Những người làng Trạch Xá khi lên phố cũng chỉ hai bàn tay trắng mà làm nên sự nghiệp. Họ đồng loạt lấy tên cửa hàng phải có chữ Trạch như Đức Trạch, Vinh Trạch, Mỹ Trạch, phúc ấm, Tân Trạch... để khẳng định mình là những người thợ giỏi. Có thời phố Lương Văn Can (Q. Hoàn Kiếm) được mệnh danh là phố thợ may. Chỉ dài chừng vài trăm mét mà phố có tới hơn 20 cửa hàng chuyên may áo dài của làng Trạch Xá. Nay cũng vẫn còn chừng dăm cửa hàng vẫn hành nghề từ xưa còn lại. Đầu tiên họ chỉ chuyên cắt đo may áo dài truyền thống. Sau này hội nhập, người thợ làng Trạch Xá cũng đi tiền phong trong việc cải tiến kiểu dáng cùng các chất liệu như tơ lụa, sa tanh, gấm, đũi, nhung, thổ cẩm...

Nhiều cửa hàng trên phố còn tích vải để khách đến tuyển lựa đặt hàng. Nhiều mẫu áo dài cải cách không liền vai như áo truyền thống đều được đáp ứng. Có gia đình đến 50 năm làm nghề như hiệu Đức Trạch (Q. Hoàn Kiếm - Hà Nội) quanh năm làm không hết việc. Nghệ nhân Lê Hữu Vĩnh (84 tuổi) - chủ cửa hàng may ở phố Cầu Gỗ còn nhớ có ngày ông phải tiếp tới 180 khách tới may đo áo dài. Đứng cả ngày, ông phù cả chân, thế mà vẫn ham. Khách nhớ nhà hàng như vậy khiến ông rất vui. hồ hết đến nay nhiều cửa hàng được trang bị máy móc hiện đại, thợ không phải khâu tay như xưa. Nhưng riêng tà áo ông Vĩnh nói, người Trạch Xá vẫn khâu bằng tay cho mềm mại thướt tha.

Hiện làng Trạch Xá có tới cả ngàn người làm nghề may áo dài với các mẫu mã khác nhau. hiệp tác xã đã hình thành. Khách ở nhiều nước về tận làng đặt hàng. Chủ nhiệm cộng tác xã Nguyễn Văn Đạt tự hào nói, hơn ba mươi năm qua, áo dài Trạch Xá đã xuất hiện tại các festival “Lễ hội áo dài” hàng năm (từ 2011 đến nay). Tà áo dài quê hương đã vang danh khắp nơi. Đến đâu người thợ Trạch Xá được tôn với câu ca: “Đẹp sao. Quê hương cho ta chiếc áo mầu nhiệm. Dù ở đâu Paris, Luân Đôn hay ở miền xa. Thoáng thấy áo dài bay trên đường phố. Sẽ thấy tâm hồn quê hương ở đó. Em ơi…!” (Một thoáng quê hương - thơ dại Huy - phổ nhạc Thanh Tùng).

Chợ vải Ninh Hiệp được coi là làm mai các loại vải mà người làng Trạch Xá tìm đến. Mỗi cửa hàng may đo đều có địa chỉ cung ứng tơ lụa vải các loại. Nhiều làng nghề dệt nổi danh “The La-lụa Vạn” ở quanh vùng cũng trở thành mối hàng kết liên với Trạch Xá. Bài ca “Áo lụa Hà Đông” (nhạc Ngô Thụy Miên - thơ Nguyên Sa) luôn vang lên đó đây cùng những mẫu áo dài cổ truyền mà không nơi nào có được. Vào vụ may áo xuân, thợ làng Trạch Xá thức trắng đêm cả tháng mới kịp trả hàng cho khách.

Lễ hội làng nghề May áo dài ở Trạch Xá.

Tà áo dài Việt Nam

Bên cạnh làng nghề áo dài Trạch Xá hiện nay đã xuất hiện nhiều làng nghề cắt may quần áo với nhiều kiểu dáng rất phong phú. Bà tứ phi Nguyễn Thị Sen ở làng Trạch Xá được tôn là tổ nghề may của cả nước. Cũng từ mẫu áo dài truyền thống Đầu tiên tổ nghề đã dạy nay trở nên quốc phục của Việt Nam như một lẽ tự nhiên. Cho dù đến nay hàng chục mẫu áo tân thời nhưng vẫn không thoát khỏi tà áo dài xa xưa. Một nhà thơ đã khái quát hình ảnh chiếc áo dài như dáng hình sơn hà. Một vẻ đẹp muôn thuở: “Chiếc áo quê hương dáng tha thướt. Non sông gấm vóc mở đôi tà. Tà bên Đông Hải lung linh sóng. Tà phía Trường Sơn rỡ hoa. Vạt rộng Nam phần trao cánh gió. Vòng eo Trung bộ dây lưng ngà. Nhịp tim Hà Nội nhô gò ngực. Hương lúa ba miền thơm thịt da” (Đinh Vũ Ngọc). Từ hàng trăm năm qua, tà áo dài quê hương đã tỏa đi khắp năm châu bốn biển với nét dịu dàng bay bổng.

Trạch Xá giờ đã khác xưa. Đội ngũ thợ may trẻ đã hình thành tạo nên sức sáng tạo mới cho tà áo dài Việt Nam. Tư duy mới đã hình thành cùng đường kim mũi chỉ của làng. Kiểu dáng mới. Hoa văn mới. Từng đường thêu màu sắc đã làm tà áo dài Trạch Xá có nét diễm kiều riêng trên vai người thiếu nữ. Du khách đến đây đều được hưởng một không khí khác lạ. Một con đường tơ lụa óng ả mộng mơ hiện ra trước mắt, nhất là vào những ngày hội đầu năm, hàng trăm cô gái làng mặc áo mẫu đi lại hồ hởi chào đón mọi người. Dọc đường làng, những tà áo dài tung bay trước gió đúng với hình ảnh “tung bay tà áo thân quen” cùng tiếng hát chứa chan thương tình.

Bài và ảnh: Vương Tâm

Đổi đời nhờ phẫu thuật thẩm mỹ

hiện tại giải phẫu thẩm mỹ (PTTM) đang rất phát triển ở nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Người ta đã có điều kiện để chú ý và quan hoài hơn đến ngoại hình của mình bởi ngoại hình đóng vai trò rất quan trọng trong cuộc đời của mỗi người. Đổi đời nhờ PTTM là một minh chứng sống động cho thành quả của chuyên ngành đặc biệt này. Gặp những người trong cuộc

Sau nhiều lần hò hẹn vì công việc quá bận rút cục tôi cũng gặp được Thu Trang, cô gái 23 tuổi đang làm việc cho một công ty marketing ở Hà Nội. Một cô gái mới lớn hiện đại với gương mặt Vline, mái tóc dài xù mì hấp dẫn. Tuy không cao như một người mẫu nhưng Trang có nét đương đại, trẻ trung và quyến rũ riêng. Vừa vui vẻ chuyện trò với tôi về ca PTTM mà em mới qua vừa nóng lòng để đấu các công việc cuối năm bề bộn của mình, Trang nói, em khá ưng với những gì mà ca PTTM đem lại. Từ bé đến trước khi làm phẫu thuật em có hai gò má cao nên trông mặt hơi dữ dằn, cằm thì bị lệch hẳn một bên, không đều nhau, một bên to bên bé. Chính bởi thế trong công việc phải giao dịch với nhiều người em thường mất tự tín. Trang đã rất mặc cảm với khuôn mặt của mình. Chính bởi vậy sau nhiều lần suy nghĩ, được bạn bè giới thiệu Trang đã quyết định tìm đến một địa chỉ có uy tín ở Hà Nội để chỉnh sửa khuôn mặt. Các bác sĩ đã hạ gò má xuống, chỉnh sửa, gọt bớt cằm... vớ đều được thực hiện qua đường miệng nên không để lại sẹo. Em tiết lậu: từ khi đi làm lại khuôn mặt em thấy công việc của mình thuận lợi hơn nhiều. Người ta thường bảo con người có tướng số, phải chăng em đã đổi thay tướng số. Em cũng có ý trung nhân mới. Đặc biệt là em cảm thấy rất tự tín, nhất là khi giao du với các đối tác, khách hàng”. Trang còn khoe với tôi những bức hình em vừa chụp quảng cáo cho các game show của công ty điều mà trước đây em chẳng bao giờ dám làm...

Còn Hoàng Văn Hùng, 19 tuổi, cậu sinh viên năm thứ ba Trường Đại học Khoa học thiên nhiên, cũng rất hài lòng với ca giải phẫu của mình. Em cho biết từ khi sinh ra cho đến lúc chỉnh sửa lại khuôn mặt em bị móm, y học gọi là khớp cắn ngược, gây khó khăn trong ăn uống. Em rất mặc cảm với cái miệng của mình. Các thầy thuốc đã chỉnh nha cho Hùng trong vài tháng, rồi tiến hành gọt bớt cằm, cắt hai đoạn xương hàm dưới và lấy chính những mảnh xương này ghép làm cầu nối vào đoạn xương mới. Giờ đây với khuôn mặt mới Hùng đã rất tự tin với ngoại hình khá điển trai của mình. Điều mà em cảm thấy thúc nhất là em có thể ăn uống thoải mái mà không đớn đau gì. Hơn nữa với cái miệng đã được chỉnh sửa lại Hùng hoàn toàn yên tâm sau này khi lớn tuổi em không gặp phải bất cứ khó khăn nào trong cuộc sống về ăn nhai, thậm chí cả chức năng thở.

Trước và sau phẫu thuật khớp cắn ngược.

Lời khuyên của thầy thuốc

Trao đổi với TS. BS. Hoàng Tuấn Anh, Khoa giải phẫu Tạo hình Hàm mặt Bệnh viện Việt Nam Cu-ba, cho biết, để PTTM thành công người có ý định làm PTTM cần tìm hiểu kỹ giải phẫu viên sẽ trực tiếp làm cho mình, tìm hiểu lý lịch của họ, nhất là trình độ, kinh nghiệm và đạo đức. Tốt nhất nên được tham mưu bởi 5 giải phẫu viên khác nhau để lựa chọn bởi mỗi phẫu thuật viên sẽ có quan điểm, quan điểm, cách làm và sự tham mưu riêng. Thông thường nên chọn những phẫu thuật viên có nhiều kinh nghiệm trong phẫu thuật, họ không chỉ làm PTTM đơn thuần mà còn điều trị các bệnh lý khác nữa. Những thầy thuốc này sẽ đặt sự an toàn của người bệnh lên trên cả thẩm mỹ.

bây giờ có hai trường phái PTTM, một trường phái đẹp một cách thầm, chỉnh sửa những người xung quanh khó nhận ra, và một trường phái cách tân, thay đổi hoàn toàn. Về phía bệnh nhân cũng có hai nhóm đối tượng. Một nhóm có những khuyết tật thật sự như mất cân đối khiến họ mất tự tín trong giao thiệp thì những đối tượng này cần phải PTTM để lấy lại sự tự tin trong cuộc sống. Nhóm thứ hai là nhóm đã đẹp rồi nhưng vì một lý do nào đó họ lại muốn mình đẹp hơn hay giống thần tượng của mình. Nhóm này sẽ rất mong muốn được làm PTTM và phẫu thuật viên làm cho họ phải đảm bảo thành công, phải làm cho họ đạt được mong muốn của mình nhưng vẫn phải đảm bảo các chức năng. Nếu là thẩm mỹ khuôn mặt thì vẫn phải đảm bảo các chức năng như thở, nói, nhai....

Đối với phẫu thuật viên phải tham vấn cho người có ý định làm PTTM kỹ càng, đặc biệt cần cân nhắc giữa lợi. và nguy cơ khi làm PTTM, liệu ích mà giải phẫu viên đem lại có lớn hơn các nguy nhưng mà họ phải chịu đựng như đớn đau trong quá trình làm giải phẫu, mất thời kì trong quá trình phục hồi và cả các chi phí cho một cuộc PTTM... Nếu toàn bộ các nguy cơ này đều ít hơn ích lợi mà PTTM đem lại cho họ thì người phẫu thuật viên mới nên làm. phẫu thuật viên phải lường trước được mọi nguy cơ tai biến có thể xảy ra để hạn chế đến mức thấp nhất các rủi ro do PTTM gây ra. Hơn nữa vẻ đẹp là do quan niệm, do nền văn hóa... chi phối. Người có ý định làm PTTM cần hiểu rằng PTTM không đo đếm được kết quả mà chỉ là cảm nhận. Người châu Âu thường có nhu cầu làm đẹp là trẻ hóa, căng da mặt, hút mỡ bụng... còn người châu Á lại có xu hướng làm mũi, cắt mí, gọt cằm, nâng ngực nhiều hơn.

PTTM chỉ là công cụ giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống chả vậy mà ông bà chúng ta cũng có những khuyết thiếu này nọ mà họ vẫn sống hạnh phúc đến trọn đời...

Hải Long

Chảy máu chân răng do thiếu chất?

Vũ Thu Thảo (Hà Nội)

Những gì bạn hỏi trong thư rất có thể con bạn thiếu vitamin C (chảy máu chân răng), nếu nhìn kỹ bạn còn thấy lợi của cháu bị đỏ, đầu lưỡi có vết nứt và có mụn nhiệt, thiếu canxi (trẻ bị đổ mồ hôi trộm khi ngủ) khi có dấu hiệu ngủ không yên giấc, răng mọc muộn, ra mồ hôi nhiều khi ngủ.

Ngoài ra, có một số bộc lộ trẻ thiếu vi chất khác như thiếu vitamin A, trẻ chậm lớn, hay ốm vặt, móng tay không hồng, nhìn sát đồ vật; trẻ thiếu kẽm thì có trình bày tóc khô, móng tay mềm dễ gãy; trẻ thiếu vitamin B ₁ có trình diễn.# biếng ăn, tiêu hóa không tốt, hay đau bụng ỉa, thể trọng sút giảm...

Nếu thấy trẻ có những diễn tả trên, nên đưa trẻ tới các trung tâm y tế có phòng tư vấn dinh dưỡng để được thẩm tra và điều trị kịp thời, tránh để trẻ bị thiếu vi chất dinh dưỡng kéo dài dẫn tới những hậu quả không tốt cho sức khỏe sau này.

BS. Văn Hào

Ở nhà với vợ đúng một đêm mà tôi muốn "nổ đom đóm mắt" và ngay lập tức xóa hết danh sách bạn bè

Mọi người ạ, là thằng đàn ông, tôi tự nhận mình còn non dại trong suy nghĩ lắm. Ở nhà với vợ đúng một đêm mà tôi tự nghiệm ra quá nhiều vấn đề. Ấy vậy mà cách đây một tháng, tôi còn tự vỗ ngực xưng mình là người chồng hoàn hảo nhất, người cha ráo nhất. Nghĩ lại những lời đó đúng là tôi tự tát vào mặt mình thật.

Từ khi có bầu, vợ tôi nghỉ làm hẳn để dưỡng thai và trông con. Tôi một mình phụ trách chuyện tiền bạc, chi tiêu trong gia đình. Vì vợ con, tôi sẵn sàng làm tăng ca, nhận việc về nhà làm thêm. Cũng nhờ chăm chỉ và có năng lực nên tôi nhanh chóng được sếp nâng đỡ, thăng tiến hẳn trong công việc.

Từ khi lên được chức Giám đốc chi nhánh, quản lý cả một chi nhánh tỉnh của công ty, tôi bắt đầu đua đòi theo bạn bè. Những bữa cơm ở nhà thưa dần đi, thay vào đó, tôi đi nhậu nhiều hơn. Lý do thì nhiều lắm. Công việc, kí giao kèo, bạn cũ lâu ngày gặp lại, đi dự hội nghị, tiếp khách hàng... Đủ mọi lý do hợp lý, chính đáng mà vợ tôi không thể bắt bẻ được.

Vợ càng quản tôi càng muốn biến mất khỏi nhà. (Ảnh minh họa)

Một tuần tôi đi nhậu hết các ngày nhưng ngày chủ nhật tôi luôn dành cho gia đình. Hôm đó tôi sẽ đưa vợ con đi chơi, ăn uống các kiểu như bù đắp. Ban đầu vợ tôi lạu bạu ghê lắm, còn chiến tranh nóng lạnh để buộc tôi ở nhà. Mà đàn ông mà, càng buộc lại càng muốn đi. Vợ càng quản tôi càng muốn biến mất khỏi nhà. Lâu dần, tôi chẳng nghe vợ nói năng gì nữa. Tôi đi nhậu khuya về thì mẹ con cô ấy tự ngủ, tự chơi với nhau. Bù lại, tiền nong tôi đưa cho vợ dư dả để cô ấy tiêu dùng, thậm chí còn biếu cho bên ngoại.

Hôm qua, bạn tôi hủy cuộc hẹn vào phút cuối. Chẳng biết đi đâu nên tôi về nhà với vợ con một hôm. Trong dự kiến, tôi cũng muốn xem mẹ con cô ấy mỗi đêm làm gì khi vắng tôi ở nhà.

Vừa thấy tôi về sớm, hai đứa nhóc chạy ra ôm chân ôm cổ. Tôi bế chúng nó vào nhà thì thấy vợ hơ hải từ phòng tắm chạy ra. Cô ấy vội đến mức mặc quần áo trái cả. Thấy tôi bế con, cô ấy thoáng sững lại rồi thở phào và bỏ đi thu dọn nhà cửa.

Tôi chơi với hai đứa nhóc một chút thôi đã mệt bở hơi tai. Có mỗi hai đứa mà tụi nó nghịch như giặc cỏ trong nhà. Đồ chơi vợ tôi mới dọn vào thôi, chúng nó phá banh ra cả. Chơi với nhau chưa đủ, đứa bé còn bắt tôi làm ngựa cho nó cưỡi. Ừ thì cởi cũng được nhưng đang cười xằng xặc thì nó nôn ra đầy người tôi lẫn sàn nhà.

Bởi tiền đấy chẳng thể mua nổi nụ cười, hạnh phúc và cả những mệt mỏi mà vợ các ông phải chịu đựng đâu. (Ảnh minh họa)

Tôi đi tắm, vợ tôi thì tắm cho con, lau nhà cửa. Nhìn cô ấy đi như chạy, đụng cái này bốc cái kia mà tôi sững người. Bình thường ở nhà không có tôi, vợ cũng "đánh vật" với hai đứa tiểu quỷ thế này sao?

Vừa tắm xong thì đứa lớn ăn cơm đổ tung tóe cả bàn, làm đổ ly nước cam rồi tiện tay vây bẩn khắp nơi. Vợ tôi bực mình quát thì con khóc hu hu. Cứ thế đứa lên 5, đứa lên 2 thay nhau hành tội vợ chồng tôi. Mới ở với chúng nó đúng một đêm mà tôi đã "nổ đom đóm" mắt vì choáng váng. vậy mà vợ tôi ngày cũng như đêm, chiến đấu với các con mà vẫn thu vén được nhà cửa, nấu ăn, giặt gịa gọn gàng. Tôi vừa phục vừa thương vợ.

Tối đó, khi lũ tiểu quỷ đi ngủ, tôi nằm vật trên giường vì đuối sức. Cầm điện thoại, tôi xóa hết mấy số của bạn nhậu và tự thề phải sống khác. Từ đó đến nay cũng hơn một tháng rồi, ngày nào tôi cũng về phụ vợ "đánh vật" với hai đứa nhóc. Ấy thế mà vui, vợ tôi cũng nhóc, vui vẻ hẳn ra. Thế đấy các ông ạ, đừng nghĩ đem tiền về là hoàn tất nhiệm vụ bởi tiền đấy không thể mua nổi nụ cười, hạnh phúc và cả những mệt mỏi mà vợ các ông phải chịu đựng đâu.

(thanhtuan...@gmail.com)