ITZY vượt mặt EVERGLOW giành giải tân binh nhưng vẫn bị chê tơi tả, netizen cà khịa: "JYP chỉ lo cho TWICE mà thôi"

• Lễ trao giải có Noo Phước Thịnh, "em gái" TWICE, "em trai" BTS tại Hàn Quốc vắng tanh khán giả, bị fan X1 tẩy chay? Đọc ngay

VLIVE AWARDS V HEARTBEAT 2019 vừa diễn ra tại Seoul, Hàn Quốc với sự tham dự của nhiều nghệ sĩ Hàn Quốc có tiếng tăm như MAMAMOO , GOT7 , ITZY , TXT, AB6IX.

Nhìn chung, lễ trao giải này khá được lòng khán giả khi các giải thưởng được trao cho những cái tên có sản phẩm âm nhạc chất lượng trong năm 2019.

Ở hạng mục Nữ tân binh của năm, ITZY được thông báo là nhóm thắng cuộc. Bên cạnh những lời chúc hạ của người mến mộ khi 2 sản phẩm âm nhạc của nhóm là Dalla Dalla và ICY được đón nhận nồng nhiệt thì không ít khán giả lại thông tõ sự thất vọng với chính y phục thảm đỏ cũng như biểu diễn của girlgroup nhà JYP.

trang phục thảm đỏ và biểu diễn của ITZY tại lễ trao giải VLIVE AWARDS V HEARTBEAT 2019 diễn ra tối 16/11.

Theo như người ái mộ, ITZY đang là tân binh nhận được nhiều sự để ý nhất hiện, thế nhưng các nữ thần tượng phải liên tục mặc lại y phục quá nhiều lần.

Trong lễ trao giải VLIVE AWARDS V HEARTBEAT 2019 diễn ra tối 16/11, girlgroup nhà JYP đấu dùng lại y phục mà nhóm từng diễn ở lễ trao giải Soribada Awards 2019 diễn ra hồi tháng 8 hay V HEARTBEAT 2019 tại Việt Nam hồi tháng 10. Thậm chí, bộ trang phục này cũng đã được nhóm dùng ở các sân khấu quảng bá cho ca khúc ICY.

y phục biểu diễn của ITZY liên tiếp sử dụng lại từ sân khấu quảng bá đến các lễ trao giải lớn.

Người mến mộ cũng chỉ ra rằng y phục thảm đỏ của ITZY đã từng được nhóm mặc ở lễ trao giải M2 X Genie Music Awards 2019.

Trên các trang mạng xã hội, nhiều người ngưỡng mộ thông tõ sự bức xúc trước việc ITZY phải liên tiếp mặc lại trang phục. Nhiều khán giả cho rằng, JYP đang quá tằn tiện, thậm chí là bỏ rơi ITZY và chỉ tập kết vào nhóm nhạc đàn chị - TWICE.

Người mến mộ tỏ sự bức xúc đối với JYP trên các trang mạng tầng lớp.

Giầy cao gót - tiềm ẩn nguy cơ với sức khỏe phụ nữ

Không ai phủ nhận tác dụng của giầy cao gót đối với phái đẹp, song theo nghiên cứu và qua thực tiễn cho thấy mặt trái của giầy cao gót không hề nhỏ và dễ bị bỏ qua, thậm chí còn được ví là "kẻ móc túi sức khỏe nữ giới".

1/3 phụ nữ gặp sự cố khi đi giầy cao gót

Phải nói ngay rằng, giầy cao gót được xem là cứu tinh nhóm nữ giới có chiều cao khiêm tốn và cũng theo nghiên cứu thì có tới 1/3 phụ nữ "đệ tử" của phương tiện làm đẹp này phát triển những "phản ứng phụ" gây đau nhức, nhất là những người đi giày dài kỳ và liên tiếp, như hiện tượng ngón chân hình búa, viêm tấy ngón cho tới bong móng tím bầm và cả chấn thương gân. Rất nhiều sự cố diễn ra liên tiếp, tái diễn do người trong cuộc không chịu rời bỏ giầy. Giầy cao gót thường được nhóm người nức tiếng ưa dùng, ngoài việc giá cả đắt thì mặt trái gây thương tổn lại bị lấn át, nên nó được ví là "đôi giày giết người" hay "kẻ đánh cắp sức khỏe của đàn bà". Phổ biến như bong gân mắt cá, đau nhức mãn tính, tạo ra những cục lồi ở gót chân, đau nhức gót, phồng rộp, xưng viêm và làm thay đổi tư thế thân. Đi giầy cao gót càng lâu thì phong thái lại càng bị biến dạng do trọng lực dồn về phía trước và khi cúi, làm cho cột sống đổi thay, tạo sức ép lên dây tâm thần cột sống.

Mặt trái của giầy cao gót đối với sức khỏe phụ nữ không hề nhỏ

Những hệ lụy từ giầy cao gót và giải pháp

Theo các chuyên gia ở Hiệp hội chẩn đoán và điều trị các loại bệnh về chân (SCP) của Mỹ thì những người đi giầy cao gót , đặc biệt là nhóm siêu cao gót thường mắc các chứng bệnh như:

Xuất hiện cục lồi ở gót chân: Đối với giầy cao gót nếu đi lâu, bộc trực thường phát sinh khối u đau nhức gọi là “cục lồi chân”. Sức đè ép làm cho bàn chân phồng rộp, sưng tấy, viêm túi dịch, đau ở gót chân, gây lồi xương vĩnh viễn. Nên thay bằng giày thấp gót, nếu đau nên chườm nước đá, điều trị chấn thương chỉnh hình, và dùng đệm gót chân.

Biến dạng phong độ đứng: Giầy cao gót làm cho trọng lực dồn xuống bàn chân, tác động đến cấu trúc xương bàn chân. Lâu ngày tạo áp lực gây viêm xương hoặc các dây tâm thần xung quanh bàn chân, làm rạn mao mạch và biến dạng thế đứng.. Theo SCP, nên thay bằng giày thấp gót, cao không quá 2 inxơ (dưới 5cm) và không nên đi quá lâu.

Bong gân mắt cá: Hiện tượng này xảy ra khi chân bị trật ra khỏi giày khiến cho các dây chằng mắt cá căng ra và bong, nếu nặng có thể làm rách dây chằng. Nên băng bó nhất mực và áp dụng giải pháp vật lý trị liệu và điều trị chấn thương càng sớm càng tốt để ngừa biến chứng viêm xương khớp mạn tính.

Đi cà nhắc : Nhất là nhóm dùng giày có gót nhọn, lý do trọng lượng thân thể dồn về phía trước làm cho chân bị bó hẹp, gây đau nhức phải đi cà nhắc, lắc lư nghiêng ngả, dễ bị vấp ngã. Nên thay bằng giày gót thấp và phẳng

Bướu lồi đau nhức ở ngón chân cái hay còn gọi là viêm bao hoạt dịch ngón chân cái, làm cho ngón chân gập xuống bất thường giống như hình chiếc búa. Thủ phạm chính là do bó ép, hình thành mô hoặc xương tại đáy khớp. Nhất là nhóm người ưa dùng giày cao gót mũi nhọn lâu ngày. Nên thay giày có gót thấp, tránh đi giày mũi nhọn, bó ép quá mức.

Giầy cao gót ẩn chứa nguy cơ tiềm tàng đối với sức khoẻ mà ít ai có thể nhận ra được

Ngón chân bị biến dạng : phần đông giầy cao gót thường làm cho trọng lượng thân thể bị dồn quá nhiều về phía mũi, làm cho các ngón kết lại với nhau. Và lâu ngày bị biến dạng như cong lên, khoằm xuống, khuỷu khớp các ngón trở thành chai cứng, đau đớn. Giải pháp, nếu trầm trọng có thể phải can thiệp bằng giải phẫu và nên thay ngay bằng các loại giày thấp gót, có độ rộng hợp lý.

thương tổn đầu gối, căng cơ : Theo nghiên cứu, có tới 25% đi giầy cao gót, nhất là nhóm siêu cao gót với thời kì dài dễ bị tổn thương dây chằng đầu gối và dẫn đến viêm khớp, mắc bệnh phong thấp do áp lực thân thể đè lên và do tổn thương cục bộ ở bàn chân gây ra. Ngoài ra, nó còn gây căng cơ, đau đầu gối và đau lưng. Đặc biệt, nếu lạm dụng còn gây thương tổn gân Asin (Achilles), đây là hệ thống gân quan yếu giúp duy trì phong thái thăng bằng khi chuyển di, nếu thương tổn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc đi lại, đặc biệt là hiện tượng biến dạng và viêm nhiễm, chuyên môn gọi là viêm gân (tendinitis) rất khó phục hồi.

khuynh hướng giầy có lợi cho sức khỏe

Đi giày cao gót lâu sẽ khiến khớp xương bàn chân bị đau

Giầy đế dày, gót tròn được xem là xu thế mới, vừa đẹp lại ít gây hại đến đến sức khỏe con người, giúp di chuyển dễ dàng, phù hợp cho mọi đối tượng, kể cả nhóm người bị biến dạng chân thể nhẹ. Riêng nhóm người cao tuổi, người bị các bệnh ảnh hưởng đến phong thái thân thể hoặc mắc bệnh về cơ bắp, đầu gối thì không nên đi giày cao gót. Khi dùng giày cần quan tâm đến ba tiêu chí như độ mềm, nhất là ở phần mũi, nhưng không được quá mềm. Giầy phải đỡ được quờ quạng chân ở mức cân bằng, và nên chọn giày có gót to, chiều cao không quá 2 in-xơ (khoảng 5 cm). Riêng trẻ nhỏ, không khuyến khích đi giầy dép cao gót, vì theo nghiên cứu, trước khi qua tuổi dậy thì hay 20 năm đầu đời, hormone và xương đang được định hình, nếu dùng giầy dép cao gót sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển xương, hệ thống dây chằng và phong độ, vì thế nên dùng các loại giày dép rộng, đế phẳng, dễ đi nhằm giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện ngay từ những năm đầu đời.

Khắc Nam

( Theo WMD/DailyMail - 9/2014 )

Phòng tránh chấn thương phổ biến trong luyện tập

Nhiều chấn thương dằng dai, rất khó chữa. Dưới đây là một số các chấn thương phổ biến do tập dượt cũng như cảnh huống xảy ra và cách phòng tránh.

Đau dây lưng

Nếu bạn cảm thấy đau nhói ở vùng thắt lưng khi tập tành thể thao, đó là dấu hiệu của việc bạn đã hoạt động quá sức. Bài tập vặn người với tư thế không hạp có thể ảnh hưởng đến vùng thắt lưng. Các chuyển động nghiêng người sang một bên cũng có thể khiến bạn bị đau thắt lưng. Bạn sẽ cảm thấy đau đớn ở thắt lưng hoặc nghiêm trọng hơn là bị chèn lấn dây thần kinh hoặc thoát vị đĩa đệm.

Bong gân có thể xảy ra bất cứ khi nào trong quá trình tập dượt.

Bong gân

Bong gân, chệch khớp mắt cá chân có thể xảy ra bất cứ khi nào, nhất là khi chạy bộ hoặc tập trên máy chạy. tình huống hay gặp nhất là khi chạy bộ bằng máy chạy bộ, bạn bị mất tụ hợp và bạn đạp lên nửa trên hoặc nửa dưới máy chạy bộ trong khi dây đai vẫn hoạt động. Nếu lúc này bạn nhảy ra khỏi máy chạy, mắt cá chân của bạn sẽ chuyển động theo hướng không thiên nhiên. Chạy trên địa hình không bằng phẳng, lồi lõm cũng có thể làm tăng nguy cơ bong gân. Phương pháp an toàn, tránh chấn thương là: hồ hết các máy chạy bộ đều có một cái kẹp gắn với quần áo của bạn để dừng hoạt động của máy nếu bạn bị ngã. Trong trường hợp bạn chạy ở ngoài trời, hãy chạy trên hạ hoặc trong công viên thay vì những nơi địa hình khiến bạn bắt buộc phải chạy lên dốc hoặc xuống dốc.

Đau ống chân

Đau dọc theo rìa trong của xương ống có thể là dấu hiệu của hội chứng căng xương chày, thường được biết đến là đau cẳng chân. Đau cẳng chân phổ thông với những người tham gia môn thể thao chạy hoặc nhảy. Đây là chứng viêm cơ và có thể xảy ra ngay cả khi bạn mới chỉ tập dượt một vài lần. Bạn rất dễ bị đau cẳng chân nếu tăng cường độ hoặc tần suất tập dượt. Địa hình luyện tập không bằng phẳng, chạy lên dốc hoặc xuống dốc cũng như mang giày quá cũ có thể tăng nguy cơ đau ống quyển. Phương pháp an toàn là: Mang giày hạp và tăng cường độ tập tành từ từ để ngăn tình trạng đau ống quyển. Bên cạnh đó, không nên chạy hoặc đi bộ ngay. Hãy khởi động từ từ bằng cách nhảy nhẹ nhõm để tăng lưu thông máu và làm ấm cơ.

Khi chạy bộ ngoài trời, hãy chạy trên địa hình bằng phẳng.

Căng cơ lưng

Tình trạng căng cơ vùng lưng dưới có thể xảy ra theo nhiều cách. thường ngày, những chấn thương này là kết quả của tư thế/kỹ thuật không tối ưu, quá tải ở lưng do hoạt động, động tác lặp đi lặp lại và/hoặc chuyển động xoắn vặn - đặc biệt là khi tập tạ.

Ngăn ngừa như thế nào? Hãy tăng cường sức mạnh từ bên trong. thay tối ưu hóa độ mềm mỏng cũng có lợi. thỉnh thoảng, nhóm cơ vùng đùi sau quá chặt có thể dẫn đến các vấn đề về lưng.

Để ngăn ngừa căng cơ lưng, bạn nên giao hội vào việc cải thiện phong thái. Ngay cả khi không tập dượt, hãy nỗ lực tránh cong lưng để nâng vật nặng. dùng phần thân dưới/cẳng chân trong những hoàn cảnh này để giảm căng cơ và gắng sức ở vùng dây lưng.

Căng nhóm cơ sau đùi

Kéo hoặc căng nhóm cơ sau đùi bao gồm các cơ vùng sau đùi. Nó xảy ra khi các cơ này bị kéo giãn quá nhanh, thường là khi người đó tăng tốc quá nhanh từ phong thái trung gian hoặc tư thế tĩnh. Căng cơ sau đùi là loại chấn thương đặc biệt hay thay đổi và rất dễ bị lại. Tùy vào mức độ, bạn sẽ muốn chờ 2-6 tuần trước khi quay trở lại vào các hoạt động nặng đối với cơ sau đùi.

Để ngăn ngừa căng nhóm cơ đùi, bạn cần khởi động đúng cách và kỹ càng. Các bài tập động bao gồm kéo giãn trong khi thực hành một loạt động tác sẽ mang lại nhiều ích hơn so với kéo giãn tĩnh (nghĩa là giữ phong thái kéo giãn trong một khoảng thời kì). Các bài tập như bước chùng chân, bước chéo chân ra trước, đá chân ra trước và bước chéo chân sẽ có nhiều ích.

Cách phòng tránh chấn thương thể thao

khởi động kỹ trước khi bắt đầu tập luyện để tăng lưu thông máu tới các cơ, làm cho các cơ, khớp vận động linh hoạt hơn. Trong quá trình tập tành, nên nghỉ giữa các lần tập để cơ thể có thời gian bình phục. Khi tập dượt môn thể thao mới, bạn nên bắt đầu từ từ, sau đó tăng dần độ mạnh, sự linh hoạt và sức bền.

Điều quan yếu nhất để phòng tránh chấn thương khi tập thể thao là bạn phải biết lắng tai thân của mình, hãy dừng lại khi cảm thấy đau, khó chịu hoặc bao tay. Hãy đi khám ngay nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây: Khớp hoặc xương biến dạng hoặc không cử động thông thường được; Bạn không thể chịu được trọng lượng bên chân bị đau hoặc khiến bạn thấy nặng hơn; Vết thương sưng to; Vết thương bị sưng tấy và đổi màu da.

BS. Nguyễn Hùng

Tăng huyết áp khi mang thai có nguy hiểm?

Trần Thị Lê (Hải Dương)

Tăng áp huyết (THA) là bệnh lý thường gặp ở nữ giới mang thai và cũng là căn do chính gây ra các biến chứng, trong đó tiền sản giật là hiểm nguy nhất. vì vậy khi mang thai cần phải khám thai thường kỳ và đo áp huyết mỗi lần khám thai. Nếu phát hiện bị THA trước khi mang thai (THA kinh niên) phải điều trị ổn định tùy theo duyên cớ gây THA.

THA đơn thuần không có các biểu đạt của tiền sản giật cần theo dõi huyết áp trực tính khi khám thai.

THA trong tiền sản giật (tăng áp huyết + protein niệu + phù) phải được điều trị nội trú tại các cơ sở y tế chuyên khoa. Nhiều trường hợp điều trị nội khoa không kết quả phải mổ lấy thai sớm vì lợi quyền và sức khỏe của mẹ.

Phòng bệnh THA quan trọng nhất là theo dõi sát áp huyết trước và trong khi mang thai. THA trong thời gian mang thai là báo động một thai kỳ nguy cơ. Nếu có tình trạng THA xảy ra phải được sự can thiệp tốt nhất của bác sĩ nhằm đem lại người khỏe tốt nhất cho cả mẹ và con.

BS. Nguyễn Vũ

Tháng cuối cùng của năm 2019, 3 con giáp này khổ tận cam lai, nghèo mấy cũng chuyển vận giàu sang, phúc lộc thọ tam hỷ lâm môn

Nhiều người cho rằng, cuộc sống thành công và thịnh vượng như thế nào thì cũng nhờ 7 phần rứa, 3 phần may mắn. thành thử, mỗi ngày, mỗi tháng hay thậm chí mỗi năm, ai cũng mong đợi thế cuộc của mình sẽ sang trang. Bên cạnh sự nỗ lực không ngừng, họ còn không ngừng cầu nguyện thượng đế ban nhiều phước lành, nếu như chơi thể ấm no được như bao người thì chí ít cũng phải tận hưởng cuộc sống đủ đầy, bình yên bên người thân yêu.

Tử vi học có nói, trời sinh mỗi người mỗi số mệnh, trong năm Kỷ Hợi 2019 này, có những người gặp nhiều khó khăn trắc trở, nhưng đến chung cục cũng sẽ công nên danh toại, mọi ráng đều được đền đáp xứng đáng. Cụ thể là vào tháng cuối năm 2019 này, cuộc sống của 3 con giáp sau sẽ bất thần thay đổi. Trước đây khó khăn thế nào không biết, nhưng cuối cùng họ cũng đã đến lúc khổ tận cam lại, cuộc sống những năm sau sẽ có chuyển biến tích cực, nghèo mấy cũng chuyển vận sang giàu. Cùng xem đó là con giáp nào nhé!

1. Tuổi Sửu

Trời sinh những người tuổi Sửu vốn chăm chỉ, siêng năng, luôn đặt công việc lên hàng đầu và không ngừng gắng, nỗ lực để xây dựng cuộc sống viên mãn sung túc. Người tuổi Sửu thường không sinh ra trong gia đình no ấm nhưng nhờ bản lĩnh và sự bền chí không ngừng, họ sẽ có khả năng kiến lập sự phú quý cho bản thân và giúp mọi người xung quanh thành công.

Tử vi học có nói, trong năm Kỷ Hợi 2019 này, cuộc sống tuổi Sửu có nhiều biến động. Những tháng đầu năm, họ đã phải đối mặt với nhiều khó khăn, trắc trở, nhưng nhờ sự nuốm dẻo dai, xem chuyện thất bại là bài học quý báu, nhờ vậy mà vượt qua cả thảy. Cuối năm 2019 này, tuổi Sửu tưởng rằng cuộc sống sẽ giậm chân tại chỗ nhưng bất thần được thần tài và quý nhân chiếu cố nhiệt thành. Cụ thể, tháng 12 này, tuổi Sửu sẽ gặp được thời cơ tốt để đổi đời, chỉ cần biết nắm bắt là có thể chuyển bại thành thắng, nghèo mấy cũng sẽ giàu sang.

2. Tuổi Mùi

Trời sinh những người tuổi Mùi hiền lành, giỏi giang, kiên định và không ngừng cầu tiến trong cuộc sống. Người tuổi Mùi tuy không có xuất thân phong túc ấm no, nhưng họ có bản lĩnh tự tạo sự phú quý cho chính mình. Trong thời đoạn tiền vận, tuổi Mùi gặt hái được nhiều thành công nhưng do vận may không mỉm cười nên họ phải đối mặt với nhiều gian truân. Tử vi học có nói, trong năm Kỷ Hợi 2019 này, cuộc sống tuổi Mùi có nhiều thay đổi tích cực.

• Trong vòng 3 tháng tới, cuộc sống 3 con giáp này thăng hoa như diều gặp gió, gia cảnh song hỷ lâm môn, tháng sau vượng hơn tháng trước

• Kết thúc năm 2019, 3 con giáp này "đón bão" may mắn, sự nghiệp và tài vận thăng hoa, 5 năm tới cuộc sống thập toàn thập mỹ

Những tháng đầu năm, công việc và tài vận dần được cải thiện, những món nợ tưởng chừng như chơi thể trả nổi thì bất ngờ tìm được hướng giải quyết tốt đẹp hơn. Đặc biệt, trong tháng 12 tới đây, tuổi Mùi sẽ bĩ cực thái lai, vận may bất thần lội ngược dòng, không những được thần tài chiếu cố mà quý nhân cũng xuất hiện để cứu vớt mọi thứ. Trước khi bước qua năm 2020, tuổi Mùi sẽ xây dựng lại sự nghiệp, từng bước phát triển vững bền, thời kì tới không lo cơm áo gạo tiền, chỉ việc nắm bắt dịp tiến về phía trước và xây dựng cuộc sống viên mãn.

3. Tuổi Dậu

Trời sinh những người tuổi Dậu siêng năng, siêng năng, luôn khao khát làm giàu và không ngừng cỡ nhịp xung quanh để đổi đời. Người tuổi Dậu đi lên từ nghèo túng nên họ luôn biết rằng, nếu như chơi làm việc thì chắc chắn sẽ không thể thành công. Bên cạnh đó, tuổi Dậu luôn nghĩ đến chuyện làm sao để thay đổi bản thân, làm sao để tìm được thời cơ tốt để xây dựng mọi thứ viên mãn hơn. cuối cùng thì mơ ước của họ cũng được thoả nguyện.

Tử vi học có nói, trong năm Kỷ Hợi 2019 này, cuộc sống tuổi Dậu ngỡ như chơi thăng hoa nhưng lại vận tải bất thần. Cụ thể, vào những tháng cuối năm tới đây, tuổi Dậu gặp được nhiều nhịp tốt để đổi đời. Từ tháng 12 trở đi, tuổi Dậu không những được thần tài chiếu cố nhiệt tình mà còn có quý nhân phù hộ, càng làm việc càng kiếm được nhiều tiền. Bước qua năm 2020, tuổi Dậu có khả năng đổi đời, khát khao làm phong lưu thể trở thành hiện thực.

(*) Thông tin chỉ mang thuộc tính tham khảo

(Nguồn: Sohu)

Mẹo làm sạch vết ố trên giày trong chốc lát

Clip Mẹo làm sạch vết ố trên giày (Nguồn video: Good Housekeeping/YouTube)

1. Làm sạch đôi giày trắng

vật liệu: - 2 thìa baking soda

- 2 thìa nước

Trộn đều hổ lốn trên.

Lấy một chiếc bàn chải đánh răng cũ, nhúng vào hỗn hợp rồi đánh sạch những vết bẩn, vết ố trên giày. Lấy khăn bông lau sạch lại, bạn sẽ thấy đôi giày của bạn trắng bong như mới trong phút chốc.

2. Làm sạch vết gỉ, vết hoen ố trên đôi bốt da tối màu

- Đổ một ít dấm trắng vào bát. Trộn thêm 1/2 cốc nước.

- Lấy khăn bông nhúng vào hỗn hợp và nhẹ nhõm lau sạch những vết bẩn, vết bùn, vết hoen ố trên bốt. Bạn sẽ thấy đôi bốt của bạn lại sạch sẽ tinh tươm trong thoáng chốc.

3. Đánh giày da

Lấy một ít body lotion (kem dưỡng thể) xịt vào khăn bông, nhẹ nhõm lau giày da, nó sẽ sạch chẳng khác gì như đánh xi, mà mùi thơm còn rất dễ chịu.

LiLy

( theo MSN/Good House Keeping )

Nỗi ám ảnh phụ nữ mang tên “làn da nám”

Làn da là nơi chở che và bảo vệ cả cơ thể nên đây cũng chính là nơi mô tả rõ rệt nhất chừng độ lão hóa của thân.Trong tiến trình lão hóa da có nhiều biểu lộ như vấn đề về chảy xệ, mạch máu và sắc tố.Riêng sắc tố trên da, nám da, là vấn đề thường được quan hoài nhiều nhất.

Nám da (rám da - melasma) là rối mù màu tố da mắc phải, biểu hiện bởi những dát, mảng tăng sắc tố phân bố đối xứng ở mặt, cổ.

Nám da cốt xuất hiện ở đàn bà (90%) có các nguyên tố nguy cơ như: tiếp xúc nhiều với ánh sáng ác vàng, sử dụng một số mỹ phẩm, stress, có bệnh lý tuyến giáp, sử dụng một số thuốc gây mẫn cảm ánh sáng…

Nám da thường gặp ở những người có tiền căn gia đình bị nám da. Do đó nám da có can dự đến nhân tố di truyền. Đặc biệt nám da thường gặp nhất ở 2 tuổi là trong thai kỳ và giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh và có thể liên can đến việc dùng thuốc ngừa thai nhưng mối hệ trọng giữa chúng vẫn chưa rõ ràng.

Vị trí nám: phần đông trường hợp nám da thường gặp ở người có làn da tối màu và phân bố thành các dạng như nám ở trọng điểm mặt (gò má, trán, mũi, môi trên, cằm) dạng này thường gặp nhất. Ngoài ra, một số người còn nám gò má (gò má, mũi) và hàm dưới.

Các loại nám da thường thấy:

- Nám da kiểu thượng bì: giới hạn vùng nám da rõ, vùng bị nám có màu nâu sáng.

- Nám da kiểu bì: giới hạn vùng nám da không rõ, vùng bị nám có màu xám xanh.

- Nám da kiểu hẩu lốn: vùng da bị nám có màu nâu sậm và pha trộn giữa 2 kiểu thượng bì và bì.

Điều trị:

Nguyên tắc điều trị của nám da là ngăn chặn sự hình thành và loại bỏ melanin, tránh các nguyên tố nguy cơ làm tình trạng nám da nặng hơn.

Ngăn chặn sự hình thành và loại bỏ melanin: Các điều trị nám ngày nay bao gồm:

Thuốc bôi: Là lựa chọn hàng đầu trong điều trị nám da. Có nhiều lựa chọn thuốc bôi điều trị nám cho từng tình trạng nám, tuy nhiên, nếu chỉ sử dụng thuần tuý thuốc bôi, hiệu quả mang lại khá chậm và thường không đáp ứng với các tình trạng nám quá nặng.Bên cạnh đó nếu dùng thuốc bôi không đúng và kéo dài dễ dẫn đến một số biến chứng cho da.

Lột da bằng hóa chất: mặc dầu lột bằng hóa chất có thể cải thiện nám da bằng cách lấy đi các melanin dôi, tuy nhiên, nó có thể gây kích ứng, nhiễm trùng da… từ đó dẫn đến tình trạng tăng sắc tố sau viêm. Đặc biệt ở bệnh nhân có làn da sậm màu tác dụng phụ này lại càng dễ gặp.

Laser và ánh sáng: Có thể kết hợp với thuốc bôi hoặc khi điều trị với thuốc bôi không thành công. Laser trong điều trị nám da có rất nhiều loại.Để tuyển lựa đúng bước sóng cần được thầy thuốc chuyên khoa da liễu thăm khám cẩn thận và trực tiếp điều trị. Laser nếu sử dụng không đúng sẽ làm cho tình trạng nám da nặng hơn và có thể dẫn đến những biến chứng không thể phục hồi như mất sắc tố, sẹo…

điểm trang, che thiếu sót: tương trợ vấn đề tâm lý trong quá trình điều trị nám.

Kem chống nắng: Là biện pháp điều trị phối hợp quan yếu nhất. sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài trời từ 9giờ đến 16giờ. Kem chống nắng có chống tia UVA và UVB chỉ số SPF từ 30 trở lên. Bôi kem trước khi ra nắng 30 phút và lặp lại mỗi 2 - 3 giờ.Cần chọn lựa kem chống nắng ăn nhập với loại da của bệnh nhân và dùng chế phẩm kem chống nắng biệt lập, không tích hợp trong các loại mỹ phẩm khác.

Các biện pháp chống nắng khác: sử dụng khẩu trang, nón rộng vành, viên uống chống nắng…

Tùy theo tình trạng của da mà thầy thuốc sẽ quyết định tuyển lựa phương pháp điều trị thích hợp. Có thể chỉ cần 1 phương pháp điều trị nhưng cũng có trường hợp phải kết hợp nhiều liệu pháp để đạt hiệu quả cao nhất.Điều trị nám là một điều trị lâu dài, dễ tái phát, cả thầy thuốc và bệnh nhân cần phải bền chí mới đạt được hiệu quả.

Vài chiêu làm đẹp da nhờ y khoa cổ truyền

-Để phối hợp cùng những cách làm đẹp da theo phương pháp hiện đại, tại TP.HCM, các bác sĩ BV. y học cựu truyền còn trị nám, tàn nhang, chăm chút da, trẻ hóa da… bằng các bài thuốc cổ phương, các thảo dược thiên nhiên, phương pháp ấn huyệt…

- Các bài thuốc cổ phương dùng thảo dược có tác dụng tiêu viêm, giải độc, thanh nhiệt, hành khí hoạt huyết giúp trấn thống tiêu sưng, tán kết, sinh cơ, bổ khí huyết nên có tác động từ bên trong, hiệu quả tận gốc, điều hòa nội tiết, cân bằng khí huyết, tăng cường sức đề kháng, tái hiện làn da khỏe mạnh, sáng mịn, nâng cao sức khỏe từ sâu bên trong, được dùng để chữa mụn trứng cá, da sạm, thâm nám, lão hóa da,...

-Một số bài thuốc có tác dụng giải dị ứng như tử tô, phù bình, hoàng liên, kinh giới… Nhuận gan mật, nhuận tràng như: Nhân trần, chi tử, muồng trâu, actiso, diệp hạ châu… Hành khí hoạt huyết giúp giảm đau, tiêu sưng: Đan sâm, xuyên khung, hồng hoa… tuổi các sang thương bệnh lý bình phục dần, thể trạng khí huyết âm dương còn suy yếu, cấp thiết phải bổ khí huyết nâng đỡ thể trạng, Hỗ trợ giúp mau lành các tổn thương da, phòng ngừa tái phát: Nhân sâm, đương quy, linh chi, huỳnh kỳ, thục địa, hoài sơn…

THẢO NGUYÊN

ThS.BS. NGUYỄN DUY HẢI

Phòng viêm phế quản phổi ở trẻ khi thời tiết thất thường

Viêm phế quản phổi ở trẻ nít thường do virut gây ra hoặc do những tổn thương cấp lan tỏa cả phế nang, sau dần chuyển thành bội nhiễm do vi khuẩn hoặc cả hai. Đây là một căn bệnh cấp tính; nếu như không được phát hiện và điều trị kịp thời thì viêm phế quản phổi dễ dẫn tới tử vong.

Viêm phế quản phổi là bệnh nhiễm trùng phổi. Các túi khí bên trong phổi (được gọi là phế nang) chứa nhiều mủ và các chất dịch khác, khiến cho ôxy khó tiếp cận được với dòng máu.

Phế quản phổi bị viêm gây ra tình trạng viêm trong phổi dẫn đến những phế nang chứa nhiều dịch. Chất dịch lỏng này làm suy yếu đi chức năng phổi bình thường, tạo ra một loạt các vấn đề về hô hấp

Hằng năm trên thế giới có đến 4-5 triệu trẻ nít dưới 5 tuổi tử vong vì bệnh này, nhất là ở các nước chậm phát triển. Tại Việt Nam, bệnh viêm phế quản phổi khá phổ biến, tỉ lệ tử vong cao, đặc biệt là ở trẻ dưới 5 tuổi.

Trẻ dưới 1 tuổi, trẻ đẻ non, đang mắc các bệnh khác như cảm cúm, sởi... rất dễ mắc viêm phế quản phổi. Tác nhân gây bệnh ban sơ là virut, sau bội nhiễm vi khuẩn hoặc do cả hai. Vi khuẩn thường gặp nhất là phế cầu khuẩn, H. influenzae rồi đến tụ cầu khuẩn, liên cầu khuẩn.

Viêm phế quản phổi là thương tổn viêm cấp diễn ra lan tỏa cả phế nang, mô kẽ lẫn phế quản, thường do các tác nhân virut khởi đầu, sau đó bội nhiễm vi khuẩn hoặc do cả hai.

Bệnh nhân có tiền sử nhiễm khuẩn nhẹ đường hô hấp trên như ho, sổ mũi rất dễ bị viêm phế quản phổi. Bệnh viêm phế quản phổi giai đoạn khởi phát trẻ chỉ bị sốt nhẹ, người mệt mỏi, quấy khóc, ăn kém. Ở thời đoạn toàn phát trẻ sốt cao hoặc có thể lại bị hạ nhiệt độ, ho khan, chảy nước mũi và bắt đầu xuất hiện đờm. Lúc này, trẻ thấy khó thở, cánh mũi phập phồng, thở nhanh. Đối với trẻ lọt lòng, trẻ đang tuổi bú có những triệu chứng lâm sàng rất qua loa nhưng bệnh thường rất nặng vì vậy các dấu hiệu trướng bụng, da xanh tím, giảm trương lực cơ hoặc sốc, sùi bọt mép... là phải cho trẻ tới trọng điểm y tế ngay.

Tiêm vắc-xin phòng cúm cho trẻ là biện pháp phòng bệnh tốt nhất. Ảnh: TM

Chẩn đoán viêm phế quản phổi ở con nít

Thông thường các bác sĩ thường chẩn đoán bệnh viêm phổi mỗi khi khám sức khỏe. bác sĩ sẽ rà tình trạng xuất hiện bệnh của đứa trẻ, hình trạng thở và những dấu hiệu quan trọng, cùng với đó lắng tai những âm thanh bất thường từ phổi.

bác sĩ có thể yêu cầu chụp Xquang ngực hoặc xét nghiệm máu, nhưng không cần thiết phải chẩn đoán bệnh.

Các biện pháp điều trị

Dùng kháng sinh có thể uống, tiêm (theo chỉ dẫn của thầy thuốc) nhưng tốt nhất nên dùng dưới dạng siro và nên cho trẻ uống trước khi bú, khi ăn như thế tránh để trẻ bị kích thích tiêu hóa gây nôn trớ thức ăn. Đối với trẻ lọt lòng, trẻ từ 2 tháng tuổi trở xuống nên đưa trẻ tới bệnh viện để có điều kiện chăm nom, điều trị tích cực hơn.

chăm sóc trẻ bị viêm phế quản phổi, nên chăm nom và phòng bệnh cho trẻ ngay từ thời đoạn đầu để tránh khi các dấu hiệu bệnh toàn phát, trẻ bị nặng hơn sẽ khó chữa, thậm chí dẫn tới tử vong. Ngay từ khi có thai, thai phụ nên tuân đúng chế độ để tránh trường hợp sinh non, trẻ sẽ nhẹ cân. vày, những đứa trẻ này khi sinh ra dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn, đặc biệt là viêm phế quản phổi. Thực hiện tốt các chế độ vô khuẩn khi đỡ đẻ và chăm sóc trẻ sơ sinh. bảo đảm môi trường ở sạch sẽ, thoáng mát, cho trẻ bú mẹ nhiều hơn, nếu trẻ không tự bú thì phải vắt sữa ra bình, cốc hoặc cho trẻ ăn sữa ngoài nếu mẹ không có sữa. Bên cạnh đó, việc bù lại lượng nước đã mất do sốt cao, nôn trớ, đi tả bằng cách cho trẻ uống nhiều nước hơn (tốt nhất cho uống oresol) là việc làm cấp thiết. Không nên chườm ấm hay chườm lạnh, tránh làm tăng nhu cầu ôxy. Bị viêm phế quản phổi, trẻ bị ho sẽ rất rát cổ, làm dịu họng trẻ bằng cách cho trẻ dùng nước quất, lá hẹ, hấp với mật ong (cả 3 thứ đó cho vào chén, hấp cách thủy). Khi trẻ phải dùng kháng sinh phải tuân thủ chỉ định và chỉ dẫn của bác sĩ. Để bảo đảm chế độ dinh dưỡng, các bà mẹ vẫn duy trì chế độ ăn thường nhật cho con (bú mẹ, ăn sữa bằng thìa cốc nếu trẻ không bú được, ăn tăng cường nếu trẻ trong thời kỳ ăn dặm...) cho ăn thức ăn lỏng, uống đủ nước (hoa quả, dung dịch oresol). Khi trẻ sốt cao trên 38 ^o C, phải hạ nhiệt bằng paracetamol.

Cách phòng bệnh viêm phế quản phổi ở trẻ thơ

Một số loại viêm phế quản phổi có thể được ngăn ngừa bằng vắc-xin. con nít thường được tiêm chủng ngừa ngay chống lại bệnh viêm phổi do Haemophilus influenzae và ho gà bắt đầu khi trẻ được 2 tháng tuổi.

Các loại vắc-xin cúm được khuyến khích dùng cho toàn bộ các trẻ ở lứa tuổi khỏe mạnh từ 6 tháng đến năm 19 tuổi. Nhưng đặc biệt là đối với những trẻ bị mắc bệnh mạn tính như rối loạn tim hoặc rối loạn phổi hoặc hen suyễn.

Bởi trẻ có nguy cơ cao bị các biến chứng nghiêm trọng, những trẻ sinh non có thể được điều trị nhất thời để bảo vệ và chống lại RSV vì nó có thể dẫn tới bệnh viêm phế quản phổi ở trẻ nhỏ.

thầy thuốc có thể cung cấp các loại thuốc kháng sinh để đề phòng viêm phổi trẻ con khi chẳng may tiếp xúc với một người bị viêm phổi nào đó, chả hạn như bị ho gà. Ngoài ra đối với những người bị nhiễm HIV có thể dùng thuốc kháng sinh để dự phòng viêm phế quản phổi do Pneumocystis jirovecii gây ra.

Cũng tránh cho trẻ xúc tiếp với đám đông, đặc biệt là với người ốm có những dấu hiệu như hắt hơi, sổ mũi, đau họng, ho... Luôn chủ động dự phòng cho trẻ (đeo khẩu trang, rửa tay ngay). Khi gia đình có người bị bệnh về hô hấp cần hạn chế cho trẻ xúc tiếp bởi sức đề kháng trẻ yếu rất dễ bị nhiễm và dẫn tới viêm phế quản phổi ở trẻ em.

Dễ nhầm với các bệnh đường hô hấp khác



Các bậc bố mẹ cần để ý, khi thấy trẻ có các dấu hiệu sau cần nghi ngờ là bệnh viêm phế quản phổi: ho, sốt mũi có dịch màu vàng, xanh sốt cao 39-400C, thở nhanh, có các dấu hiệu viêm phế quản nặng (bỏ ăn, bỏ bú, rên, rút lõm lồng ngực, li bì)... Khi nghe phổi thấy có ran ẩm nhỏ hạt, đo nồng độ oxy ở máu giảm nghĩa là bệnh đã rất nặng. Đối với trẻ lọt lòng thường trẻ có cơn tím tái khi gắng công (bú, khóc, ho...) đặc biệt trẻ hay sùi bọt. Nhịp thở có thể nhanh trên 50-60 lần/phút.

BS. Nguyễn Văn Bản

Hậu chia tay Quang Hải, Nhật Lê khoe ảnh áo cưới làm cô dâu, nhưng danh tính "chú rể" mới gây bất ngờ

Mới đây, Nhật Lê đã bất thần xác nhận đơn thân trên facebook cá nhân. Đó được xem là câu trả lời cho chuyện Nhật Lê chia tay Quang Hải sau một thời kì dài khiến fan hâm mộ xôn xang.

Trước đó, chuyện tình của hot girl Quảng Nam với cầu thủ Quang Hải nhận được sự quan tâm rất lớn của dư luận.

Bên cạnh đó, dân mạng đã phát hiện ra Quang Hải lặng thầm xóa hồ hết ảnh có mặt bạn gái trên trang cá nhân, chỉ giữ lại độc nhất tấm ảnh chụp chung vào tháng 10/2018 trên Instagram. Trước đó, dù nhiều lần dính nghi án rạn nứt tình cảm, Quang Hải vẫn luôn giữ lại ảnh chụp chung với ý trung nhân.

Quang Hải và Nhật Lê đều xóa thể hẹn hò và tên thay thế Facebook từng nhắc đến nhau. Ảnh chụp màn hình.

Chính nên chi, hành động xóa ảnh lần này của nam cầu thủ được nhiều người cho rằng là ngầm thừa nhận những đồn đoán đã "đường ai nấy đi" với người đẹp quê Quảng Nam.

Mới đây, Nhật Lê bất thần khoác trên mình bộ váy trắng xinh đẹp tinh khôi, hóa thành cô dâu khiến cư dân mạng khôn cùng bất ngờ. Trong hình ảnh đăng tải, Nhật Lê đầu đội khăn voan cô dâu và có hành động ấp ủ, cười vui vẻ bên một người bạn đồng giới. Người này diện vest, hóa thân thành "chú rể".

Chia tay Quang Hải, Nhật Lê hóa thân thành cô dâu bên cạnh "chú rể" đồng giới.

Đính kèm hình ảnh thân thiết, Nhật Lê thổ lộ: "Anh có yêu em không? Có muốn về nhà với em không? Hôm nay người ta cưới nhau rồi, bao giờ đến lượt mình anh nhỉ?".

Đáp lại, cô gái kia cũng đăng tải hình ảnh tình tứ bên Nhật Lê cùng lời chia sẻ: "bữa nay có bác hỏi: Mười mấy tuổi rồi mà cha mẹ cho đi xe máy? Con đủ tuổi lấy vợ rồi bác ơi".

Cả 2 diễn rất tình cảm.

dạng mới này của Nhật Lê mau chóng nhận về sự quan hoài lớn của người dùng mạng. Có người dạn dĩ ủng hộ hot girl Quảng Nam nhưng có người lại hoang mang cản ngăn: "Ôi, đừng nhé em ơi".

Thế nhưng sự thật sau đó đã được bất mí, đây bản chất chỉ là màn hóa thân để cho hợp với ca khúc Cầu hôn (Văn Mai Hương) mà Nhật Lê và người bạn nữ kết hợp trình diễn trong một chương trình.

Sau phần trình diễn, cặp đôi đã nhận được rất nhiều lời trêu đùa từ bạn bè. Ngay dưới bài viết của người bạn diễn cùng, Nhật Lê lầy lội để lại bình luận: "Vợ xinh thế" khiến dân mạng khôn cùng thú nhận.