7 cách giúp làn da mịn màng trong mùa đông

Mùa đông lạnh kéo dài, nhiệt độ giảm xuống, gió hun hút thổi, máy sưởi bật... Không khí khô làm mất đi lớp dầu mỏng tạo độ ẩm trên da , gây các chứng ngứa, đau rát, da khô nghiêm trọng... Và cuộc chiến cho làn da khỏe mạnh bắt đầu!

Hạn chế nước nóng : Khi trời lạnh, tắm nước nóng khiến cơ thể khoan khoái nhưng lại gây ra tình trạng khô và nứt nẻ trên da. bởi vậy, bạn chỉ nên tắm với nước ấm và rửa mặt bằng nước lạnh. Ngoài ra, cũng nên dùng sữa tắm hoặc xà phòng giàu độ ẩm.

để ý bảo vệ và dưỡng ẩm : Mùa đông, da bạn rất cần được dưỡng ẩm và thời điểm tốt nhất để làm điều đó là ngay sau khi tắm xong, dùng kem dưỡng ẩm toàn thân khi da bạn vẫn còn ẩm. Khi giặt xống áo hay rửa bát cần đi găng tay bảo vệ, tránh xúc tiếp trực tiếp với hóa chất.

Giữ vệ sinh thân : Mùa đông, nhiều virut, vi khuẩn, nấm có thể làm cho bệnh vẩy nến và chàm tệ nạn hơn vì chúng liên quan đến phản ứng của hệ miễn dịch. Bạn cần giữ cho mình khỏe mạnh như ngủ đủ giấc, rửa tay thường xuyên và tập thể dục nâng cao sức đề kháng của thân, chống lại sự nhiễm khuẩn.

Tăng cường vận động và ngơi nghỉ : Nghe tưởng chừng mâu thuẫn nhưng sự thực là tập thể dục và các hoạt động thể chất làm tăng lưu lượng máu và cung cấp cho làn da ánh sáng tự nhiên từ bên trong. Độc tố và vi khuẩn trên các lỗ chân lông được bài xuất ra ngoài phê chuẩn việc đổ mồ hôi. Bên cạnh đó, hãy để cho cơ thể có cơ hội được nghỉ ngơi để thư giãn tinh thần, giải tỏa sức ép, điều đó rất bổ ích trong việc giữ ẩm cho da.

Hạn chế ăn các chất đường : Collagen - hoạt chất quy định tính đàn hồi trên da bị phá vỡ khi bạn thu nhận quá nhiều đường. bởi thế, bạn cần hạn chế lượng đường ăn vào trong những ngày Tết. Nên dùng nhóm thực phẩm giàu omega 3, chất chống ôxy hóa và vitamin C.

Không bỏ qua kem chống nắng : Ánh sáng dữ không chỉ tốt cho da mà còn tốt đối với tuốt tuột thân giúp thân sinh sản vitamin D và hấp thụ canxi. thành thử, trong mùa đông, bạn nên phơi nắng ngay khi có thể nhưng bạn chớ quên dùng kem chống nắng để bảo vệ và giúp da tránh được tác động có hại của tia UV trong mùa đông.

Uống càng nhiều nước càng tốt : Đây là một trong những điều quan trọng bạn phải làm trong bất cứ mùa nào của năm, mùa đông cũng không ngoại lệ. Cố gắng uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.

Trần Việt Trung

4 ngành nghề mặc định cấm nữ giới đeo kính gây tranh cãi ở Nhật cùng lời biện hộ chưa thỏa đáng của các ông chủ

Trong một vài tuần trước, cộng đồng mạng Nhật Bản đã thổ lộ nhiều quan điểm trái chiều xoay quanh chuyện một cô gái đăng tải dòng dạng về nhà hàng cô làm việc. Theo đó, nhà hàng này cấm viên chức khi mặc Kimono thì không được đeo kính. Ông chủ cho rằng đeo kính cận hiện đại không hợp với Kimono và phá hỏng bầu không gian mà nhà hàng hướng tới.

Tuy nhiên, có vẻ như các nhà hàng chuyên về ẩm thực Nhật Bản không phải là nơi làm việc duy nhất ở xứ sở hoa anh đào mà không cho phép viên chức đeo kính. Chương trình nói chuyện buổi sáng của đài truyền hình Nippon Sukkiri gần đây đã chạy một phân đoạn kèm theo câu hỏi trên màn hình "Bạn cảm thấy thế nào khi phụ nữ bị cấm đeo kính khi làm việc?" . Cùng với đó là liệt kê 3 công việc nữa không cho phép điều này.

Cụ thể hơn, ngoài nữ tiếp viên tại các nhà hàng ẩm thực Nhật Bản, 3 công việc khác không đeo kính là: tiếp viên hàng không, viên chức kinh dinh mỹ phẩm và lễ tân.

Tiếp viên hàng không, theo thưa cho biết, bị cấm đeo kính vì lý do an toàn, với hình minh họa kèm theo cho thấy một thành viên phi hành đoàn đang mò mẫm trên sàn phi cơ. Cô từng kính rơi của mình trong khi một hành khách đang cầm cố di tản.

Trong khi đó, lý do được đưa ra cho các nhân viên bán hàng trang điểm là việc đeo kính sẽ khiến khách hàng tiềm năng khó nhìn thấy tác dụng làm đẹp của mỹ phẩm từ công ty (mà chính nữ nhân viên bán hàng sẽ sử dụng khi làm việc). Mặt khác, nhân viên lễ tân không được đeo kính vì họ dễ mang đến một ấn tượng nhạt thếch cho khách hàng.

Sau chủ đề này, lại một loạt những tranh biện nổi lên trên MXH. Nhiều comment chỉ trích các công ty kia, thí dụ như:

"Tiếp viên hàng không và bán hàng mỹ phẩm cấm đeo kính thì còn hợp lý, nhưng hai trường hợp kia thật chẳng hiểu nổi vì sao lại phải cấm!"

"Tôi ước giá các công ty sẽ hiểu rằng nhiều viên chức gặp vấn đề sức khỏe chẳng thể đeo kính áp tròng nên họ buộc phải xoành xoạch dùng kính cận."

"Với những nhân viên bán mỹ phẩm, họ sẽ rất giỏi trong việc giới thiệu những kiểu điểm trang và kỹ thuật nào cho khách hàng đeo kính mà!"

"Khách hàng chẳng quan hoài đến chuyện viên chức có đeo kính hay không!"

"Nhiều người nói đeo kính đích thực mang lại cho bạn sự tỏa sáng. Với giao dịch ánh nhìn, đôi mắt của bạn trông sắc nét hơn rất nhiều."

một vài người còn cho rằng động thái này của các công ty như một sự phân biệt giới tính. Trong khi nam giới vẫn được đeo kính bình thường thì phụ nữ lại bị cấm. Tuy nhiên, 4 ngành nghề kể trên thường có nữ giới làm việc cốt yếu nên tỷ lệ chênh lệch này chưa thỏa đáng.

dòm rằng các lĩnh vực nghề nghiệp tại Việt Nam không gặp những cấm đoán này để viên chức tự tín và thoải mái làm việc nhất!

Theo S.N

Mẹo làm sạch vết ố trên giày trong chốc lát

Clip Mẹo làm sạch vết ố trên giày (Nguồn video: Good Housekeeping/YouTube)

1. Làm sạch đôi giày trắng

Nguyên liệu: - 2 thìa baking soda

- 2 thìa nước

Trộn đều hẩu lốn trên.

Lấy một chiếc bàn chải đánh răng cũ, nhúng vào hẩu lốn rồi đánh sạch những vết bẩn, vết ố trên giày. Lấy khăn bông lau sạch lại, bạn sẽ thấy đôi giày của bạn trắng bong như mới trong giây lát.

2. Làm sạch vết gỉ, vết hoen ố trên đôi bốt da tối màu

- Đổ một ít dấm trắng vào bát. Trộn thêm 1/2 cốc nước.

- Lấy khăn bông nhúng vào hỗn hợp và nhẹ nhàng lau sạch những vết bẩn, vết bùn, vết hoen ố trên bốt. Bạn sẽ thấy đôi bốt của bạn lại sạch sẽ tinh tươm trong thoáng chốc.

3. Đánh giày da

Lấy một ít body lotion (kem dưỡng thể) xịt vào khăn bông, nhẹ nhõm lau giày da, nó sẽ sạch chẳng khác gì như đánh xi, mà mùi thơm còn rất dễ chịu.

LiLy

( theo MSN/Good House Keeping )

Giữ cho môi mượt, mềm khi thời tiết khô hanh

Cùng tìm hiểu các yếu tố ảnh hưởng đến môi khô, nứt nẻ để giúp loại bỏ điều khó chịu này.

Điểm mặt những tác nhân

cơ thể mất nước: là một trong những căn do phổ quát nhất gây khô môi. Môi không có tuyến bã nhờn như các phần khác của da trên cơ thể nên rất dễ bị mất độ ẩm. Nếu thời tiết càng khô, xu hướng khô và nứt nẻ môi càng lớn. Không nên chờ khi khát mới uống nước, vì khi bạn có cảm giác khát thì thân đã mất nước, do đó, hãy uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày để bảo đảm môi của bạn luôn có đủ độ ẩm.

Tình trạng môi khô, nứt nẻ kéo dài có thể do nhiễm nấm, nhiễm khuẩn... cần đến gặp thầy thuốc để được điều trị.

Liếm môi: Khi đôi môi của bạn cảm thấy khô và nứt nẻ, bạn muốn liếm chúng. Nhưng ngay sau khi liếm môi, lại cảm thấy khô môi, do vậy bạn lại liếm môi và cứ thế. Điều này tạo ra một vòng quẩn quanh mất nước ở môi, vì nước bọt bay hơi, độ ẩm giảm đi ở môi, khiến môi khô hơn so với trước. Chẳng bao lâu, có một lớp thượng bì của môi khô, thô ráp và teo tách dần ra khỏi lớp ẩm nằm dưới của môi. Cắn và nhai đôi môi của bạn tạo ra hiệu ứng na ná, thành thử nếu bạn thấy mình làm điều này liền, nỗ lực từ bỏ nếp xấu này.

Môi không được bảo vệ: Đừng quên bảo vệ đôi môi của bạn bằng cách ứng dụng kem chống nắng. Hãy tìm một son dưỡng môi có kem chống nắng để bảo vệ môi, hoặc chỉ cần thoa nhẹ một tí kem chống nắng trên môi của bạn trước khi bạn ra khỏi nhà. Không chỉ trong thời tiết lạnh, khô hanh, vào mùa hè, môi cũng bị khô do tiếp xúc với ánh nắng; do đó cần phải bảo vệ môi liền.

Chất gây kích ứng : Một số loại kem đánh răng có chứa chất kích thích môi có thể gây khô môi. Thành phần này được gọi là sodium lauryl sulfate. Bên cạnh đó, gallit propyl hoặc phenyl salicylate được tìm thấy trong một số loại son môi có thể gây kích ứng và dị ứng môi. Trong những trường hợp này, soát các thành phần hoặc nhãn sản phẩm trước khi dùng.

Thở qua miệng: Khi thở bằng miệng, môi tiếp với không khí nhiều hơn, do đó môi sẽ khô dễ dàng. Một số rối loạn sức khỏe cơ thể có thể làm bạn thở bằng miệng như ngưng thở khi ngủ, viêm xoang và cảm lạnh. Việc này chẳng những làm môi khô mà còn khiến đường hô hấp càng tệ hại hơn.

Có những duyên cớ khác gây khô môi, nhưng đôi khi bạn dễ chủ quan không để ý đến, bao gồm: thiếu hụt vitamin B12; thiếu niacin gây ra những vết nứt ở hai bên khóe miệng; nhiễm nấm; dung nạp nhiều vitamin A; bệnh đái tháo đường; bệnh Kawasaki; hội chứng Sjogren: bệnh tự miễn dịch tả với các triệu chứng khác nhau, bao gồm môi khô; các bệnh truyền nhiễm qua đường tình dục...

Lời khuyên của bác sĩ

Có thể dùng máy làm ẩm vào ban đêm để giữ độ ẩm từ 30-50% trong phòng ngủ để tăng độ ẩm không khí và do đó ngăn ngừa khô môi.

Dưỡng môi với dầu dừa giúp đôi môi mềm mượt.

sử dụng kem dưỡng môi giúp tạo ra một lớp giữ ẩm. Những loại kem dưỡng môi có chứa các thành phần như bơ, vitamin E và dầu dừa đặc biệt có hiệu quả. Chọn son môi hợp. Nếu bạn cần phải ở ngoài trời, chọn loại có kem chống nắng; nếu bạn có vấn đề nứt môi trong một thời kì dài, hãy dùng một loại chứa bơ, ca cao hoặc các chất dinh dưỡng khác.

Cần tránh những thức ăn có chất axit hoặc các chất kích thích khác. Một số thực phẩm khó chịu khác bao gồm ớt, xoài và nước sốt nên được loại bỏ khỏi chế độ ăn uống của bạn, nếu bạn dễ bị khô môi.

Hãy đến thầy thuốc chuyên khoa da liễu nếu tình trạng môi khô vẫn tồn tại lâu và không thuyên giảm với các can thiệp thường ngày. Có thể đó là dấu hiệu nhiễm khuẩn, nhiễm nấm hoặc một vấn đề sức khỏe tiềm tàng nghiêm trọng hơn và cần phát hiện sớm.

BS. Hoài Châu