Có một thực tại là thực phẩm và nước nhiễm bẩn có thể lây nhiễm viêm gan A và E. bởi vậy, ăn thức ăn nấu chín và đảm bảo vệ sinh tại nhà, uống nước đun sôi hoặc nước đã qua xử lý được khuyến nghị để đề phòng viêm gan lây qua đường nước. Bạn cũng nên dự phòng trong khi bơi. Điều quan yếu là cần đảm bảo rằng nước trong bể bơi là sạch vì bạn có thể có nguy cơ nhiễm trùng từ nguồn nước này.
Hãy cẩn thận trước bất cứ hình thức truyền máu nào. Nếu máu nhiễm bệnh, có khả năng gây bệnh xơ gan và ung thư gan do lây nhiễm và C. rà soát xem ngân hàng máu của bạn có tuân thủ đúng qui trình để tránh lây hay không.
Kim tiêm, ống tiêm và các phương tiện giải phẫu, những vật sắc nhọn cần được sát trùng và làm sạch đúng cách vì chúng có thể lây nhiễm viêm gan B và C. Chỉ dùng những loại bơm kim tiêm dùng một lần. đề nghị thợ cắt tóc thay lưỡi dao mỗi khi bạn đi cạo hoặc cắt tóc để dự phòng nhiễm trùng gan.
Lạm dụng rượu có ảnh hưởng xấu đến sờ soạng hệ tiêu hóa nhưng nhiều hơn cả là lên gan. Gan nhiễm mỡ, viêm gan do rượu, xơ gan do rượu, ung thư gan rất phổ biến ở những người uống nhiều. cho nên hãy hạn chế dùng rượu.
Cần sử dụng các biện pháp bảo vệ khi quan hệ tình dục vì quan hệ dục tình không an toàn và quan hệ với nhiều đối tác dục tình có thể dẫn tới viêm gan B và C. Vi-rút viêm gan có thể truyền qua quan hệ dục tình và nên, việc dự phòng đúng cách có thể giúp bạn tránh mắc bệnh.
Béo phì là một yếu tố nguy cơ của các bệnh tiêu hóa, một nguyên nhân đáng kể của bệnh gan kinh niên. Nếu bạn bị béo phì, cần tập dượt khoảng 30 phút mỗi ngày hoặc đi bộ nhanh để giảm cân. Tập thể dục cần thiết cho tất những người có thiên hướng tăng cân để giảm nguy cơ mắc bệnh gan trong mai sau.
BS Cẩm Tú
( Theo THS )
0 nhận xét:
Đăng nhận xét